什么是抗氧化？現(xiàn)在很多妹子都注重護(hù)膚，一定會(huì)注意越來越多的護(hù)膚產(chǎn)品都有抗氧化的功效，那么皮膚抗氧化有什么用呢？其實(shí)人人都需要抗氧化，不分年齡、性別。對(duì)吸煙、喜愛曬太陽、工作壓力過大的人來說，抗氧化護(hù)理格外重要，因?yàn)槟愕钠つw細(xì)胞比常人更易受到外界傷害。下面和小編一起來了解下皮膚抗氧化的方法有哪些吧。

　　抗氧化是指什么？

　　抗氧化=抗老化=抗自由基

　　如同削皮的蘋果暴露一段時(shí)間，就會(huì)變黃、變干，金屬與空氣中的氧氣反應(yīng)會(huì)生銹一樣，肌膚受身體機(jī)能以及外界環(huán)境的影響，也會(huì)與氧氣發(fā)生反應(yīng)。這會(huì)產(chǎn)生過多的自由基來掠奪皮膚上的營(yíng)養(yǎng)。

　　這種破壞發(fā)生在肌膚上，會(huì)造成膠原和彈性纖維松弛和脆裂，表皮細(xì)胞新生減緩。而且細(xì)胞核受到自由基的傷害，就無法分裂出健康的細(xì)胞了，細(xì)胞間的脂質(zhì)也會(huì)被除數(shù)破壞，變得無法維持住肌膚中的水分。

　　為什么要抗氧化？

　　肌膚上自由基過多，對(duì)肌膚的傷害也會(huì)加劇。過多的自由基，攻擊肌膚細(xì)胞，引起機(jī)體老化、器官組織突變、肌膚衰老以及免疫力下降。一些中年女性的色板、臉色暗沉，就是因?yàn)闆]有注意肌膚的抗氧化保養(yǎng)引起的。

　　抗氧化對(duì)于任何年齡階段的人都要舉足輕重的意義，25的肌膚，現(xiàn)在開始抗氧化保養(yǎng)，就能對(duì)抗十年后面部出現(xiàn)的大皺紋。預(yù)防皺紋勝于治療皺紋，越早注意到抗氧化的重要性，就對(duì)皮膚延緩衰老有重要的直接作用。

　　肌膚抗氧化要做什么？

　　光靠在臉上涂涂抹抹是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因?yàn)?，肌膚氧化，是一刻也不間斷的，想要有效抗氧化，需要從內(nèi)至外做防范過多自由基傷害的工作。

　　平?？梢远噙x擇抗氧化成分的食物服用（鮭魚、花椰菜、藍(lán)莓類）、養(yǎng)成規(guī)律的作息模式，不抽煙，少飲酒，另外就還需要做好防曬和基礎(chǔ)清潔保濕工作(最好這點(diǎn)是肌膚抗氧化保養(yǎng)很重要的)。

　　肌膚氧化的表現(xiàn)有哪些？

　　皮膚被氧化最重要的特征就是臉色變黃、斑點(diǎn)和瑕疵增多，這就像蘋果氧化后”發(fā)黃“，鋼鐵氧化后”生銹”。如果你的皮膚慢慢變得失去光澤。因?yàn)楦稍镒兊脹]有的通透感；甚至還長(zhǎng)出許許多多的色斑，那么這就是肌膚氧化的表現(xiàn)了。

　　因?yàn)榭寡趸簿褪窃趯?duì)抗肌膚老化，對(duì)于我們的護(hù)膚工作具有重大作用，一般25歲左右就要注意到這個(gè)肌膚抗氧化否認(rèn)問題，現(xiàn)在越來越多的人肌膚老化都有提前的趨勢(shì)，所以更應(yīng)該提前做肌膚抗氧化的工作。