女人對皮膚保養是一生中很重要的愛(ài)美工作了，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，日常的護膚方法也要更佳注重起來(lái)。日常中女人怎么保養皮膚最有效呢？主婦網(wǎng)的小編給大家支招臉部皮膚保養的6個(gè)護膚小竅門(mén)，趕緊get起來(lái)吧！

　　1.護膚從生活習慣開(kāi)始

　　皮膚水分充足是抵抗衰老的前提護膚工作了。這也是美容小編經(jīng)常提到的護膚步驟。給肌膚補水保濕從飲水開(kāi)始，每天喝足夠量的水，此外，外用的補水護膚品，例如保濕補水面膜不能少，補水護膚是女人必知的護膚小常識。

　　2.護膚要全方面進(jìn)行

　　對于皮膚保養來(lái)說(shuō)，女人們首先想到的就是臉部皮膚了，其實(shí)要想抵抗衰老維持年輕狀態(tài)的肌膚應該全方面進(jìn)行。包括手部護理和唇部護理以及頸部保養和腳部等全身各個(gè)環(huán)節。以免膚色不勻，或身上皮膚出現皺紋的現象產(chǎn)生。

　　3.護膚產(chǎn)品適當選購

　　日常所用的護膚品或者化妝品，一定要根據自己的年齡段和皮膚需求以及膚質(zhì)進(jìn)行選擇使用，這是至關(guān)重要的護膚要點(diǎn)了，只有針對性的進(jìn)行選擇使用才能達到明顯的護膚功效。購買(mǎi)的時(shí)候先使用，盡量選擇天然健康且溫和質(zhì)地的護膚保養品為宜。

　　4.及時(shí)清理皮膚垃圾

　　不光是臉部皮膚要定期去角質(zhì)護理，全身肌膚也一樣，維持全身皮膚的潔凈狀態(tài)才能避免各個(gè)部位青春痘等問(wèn)題肌膚的滋生。將老化的死皮和舊角質(zhì)清理排除，更利于后續護膚品的吸收，對保養皮膚抵抗衰老更有效。

　　5.適量的運動(dòng)鍛煉

　　要知道，喜歡運動(dòng)的女人一定要比從不運動(dòng)的同齡人更顯年輕，運動(dòng)對健體和護膚都有很多的幫助。日常適量的進(jìn)行有氧運動(dòng)有助于養顏護膚。對延緩衰老和身心健康保持好身材都有很明顯的效果。

　　6.生活和飲食習慣健康

　　保持身體均衡營(yíng)養，補充適量的維他命和膠原蛋白等營(yíng)養素對保養皮膚抵抗衰老很有益處，也是飲食療法對簡(jiǎn)單有效的護膚方法了。此外，盡量不熬夜充足的睡眠時(shí)間，養成睡美容覺(jué)的良好習慣有助于防治皮膚暗黃、早衰等現象產(chǎn)生。