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皮膚保養(yǎng)的10個(gè)護(hù)膚小妙招!

2017-08-23 來(lái)源:皮膚保養(yǎng)之法  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:根據(jù)自己的膚質(zhì)情況進(jìn)行去角質(zhì)護(hù)理,去角質(zhì)并非每次都要全臉進(jìn)行,例如混合性皮膚和油性皮膚可著重T區(qū)出油量大的部位。另外,使用去角質(zhì)產(chǎn)品的次數(shù)不可過(guò)于頻繁。

  臉部長(zhǎng)痘痘怎么辦呢?皮膚暗黃粗糙如何改善呢?這一系列的問(wèn)題肌膚會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)以及各種因素導(dǎo)致。那么,女人如何保養(yǎng)皮膚呢?小編給大家盤點(diǎn)了日常皮膚保養(yǎng)的10個(gè)護(hù)膚小妙招!學(xué)習(xí)起來(lái)喲!

  1:避免用手抓撓肌膚

  臉部長(zhǎng)痘痘、有黑頭粉刺怎么辦呢?很多妹紙管不住自己的雙手習(xí)慣性的用手去擠壓去摳,這樣很容易加重皮膚病情感染細(xì)菌。用手指抓撓會(huì)破壞肌膚的組織,導(dǎo)致皮膚松弛引起痘印的留下。

  2:避免陽(yáng)光直射肌膚

  全年做好防曬護(hù)理是老生常談的護(hù)膚話題了。每天出門前盡量選用遮蔽性的衣物,涂抹好防曬霜產(chǎn)品,佩戴防曬工具,全方面防曬避免皮膚曬傷曬黑,防止皮膚光老化。

  3:減少過(guò)氧化物的形成

  過(guò)氧化物是導(dǎo)致自由基的主因,日常不做好此類的護(hù)膚工作,很容易導(dǎo)致皮膚早衰,引起皺紋的出現(xiàn)。日常中盡量避免抽煙大量飲酒,少吃油炸辛辣的刺激性食物。

  4:輕柔動(dòng)作清潔洗臉

  進(jìn)行臉部皮膚清潔的時(shí)候,應(yīng)該采用正確的護(hù)膚手法和力度,盡量避免過(guò)度的拉扯肌膚,力度過(guò)大很容易導(dǎo)致細(xì)紋的產(chǎn)生。使用洗面奶進(jìn)行清潔的時(shí)候,滯留在臉部皮膚上進(jìn)行,保持在1分鐘清洗干凈。

  5:隨時(shí)做好保濕

  每天多喝水,適量的飲用6-8杯水,有助于將體內(nèi)的毒素排出,具有排毒養(yǎng)顏和補(bǔ)水潤(rùn)膚的效果。另外,隨時(shí)攜帶保濕噴霧產(chǎn)品,適當(dāng)適量的進(jìn)行補(bǔ)水使用,有效避免皮膚干燥引起細(xì)紋。

  6:適量去角質(zhì)

  根據(jù)自己的膚質(zhì)情況進(jìn)行去角質(zhì)護(hù)理,去角質(zhì)并非每次都要全臉進(jìn)行,例如混合性皮膚和油性皮膚可著重T區(qū)出油量大的部位。另外,使用去角質(zhì)產(chǎn)品的次數(shù)不可過(guò)于頻繁。

  7:睡眠要充足

  作息時(shí)間要規(guī)律,保證充足的睡眠時(shí)間對(duì)抗衰老最簡(jiǎn)單有效的護(hù)膚方法。通過(guò)睡眠可以舒緩皮膚和人體壓力疲勞癥狀,改善更多膚質(zhì)不良的現(xiàn)象,有助于皮膚保養(yǎng)。

  8:補(bǔ)充膠原蛋白食物

  特別是25歲以后30歲女人保養(yǎng),要注重富含膠原蛋白食物的攝入,適量的補(bǔ)充此類營(yíng)養(yǎng)成分有助于延緩皮膚衰老,維持皮膚的彈性光滑狀態(tài)。例如,葡萄、綠茶、豬蹄和雞湯等等。

  9:適當(dāng)?shù)氖婢弶毫?/strong>

  適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行減壓舒緩疲勞癥狀,改善緊鎖眉頭,皺眉以及經(jīng)常性做過(guò)于夸張的表情,有助于避免臉部表情紋的出現(xiàn)。適當(dāng)用手按摩可改善臉部工作因素導(dǎo)致皮膚疲勞的癥狀。

  10:自制面膜護(hù)膚

  保養(yǎng)皮膚一定要選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品,這樣才能達(dá)到更理想的護(hù)膚效果。另外,也可在家自制面膜敷臉,例如蘆薈、黃瓜、蛋清和蜂蜜、珍珠粉等護(hù)膚材料對(duì)護(hù)膚功效都很不錯(cuò)。

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