紫外線過(guò)敏是指透性紫外線直達(dá)皮膚真皮層，使過(guò)敏體質(zhì)人群受照射區(qū)皮膚出現(xiàn)紅、灼、熱、痛的現(xiàn)象，隨著時(shí)間的變化，身體內(nèi)的自由基增多，使局部皮膚產(chǎn)生皺紋、色素沉積、細(xì)胞損害，甚至可改變免疫系統(tǒng)，造成更嚴(yán)重的光毒性和光過(guò)敏反應(yīng)等等，當(dāng)然這是說(shuō)的非常嚴(yán)重的現(xiàn)象，一般而言，比較輕微的紫外線過(guò)敏現(xiàn)象，會(huì)在一天到兩天之內(nèi)消失的，并不需要感到恐慌，但是，為了在夏天擁有一個(gè)更好的肌膚，減少自己因紫外線過(guò)敏而受到的傷害，我們應(yīng)該牢記以下六個(gè)細(xì)節(jié)：

　　1.必不可少的防曬工

　　做好防曬措施，防曬產(chǎn)品更要隨身必備，建議使用具有溫和防曬效果的防曬產(chǎn)品，寬邊防護(hù)帽或傘更是不可缺。

　　2.不要撓過(guò)敏源

　　一般人對(duì)于皮膚癢的直覺反應(yīng)都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個(gè)動(dòng)作不光能止癢，還可能越抓越癢，

　　3.注意皮膚清潔

　　由于屬于過(guò)敏膚質(zhì)，選擇護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)要特別留意。使用弱酸性溫和的清潔產(chǎn)品，以保護(hù)皮膚不再受堿性洗滌劑的損傷，配合使用溫和護(hù)膚保養(yǎng)產(chǎn)品，以保護(hù)皮膚潤(rùn)澤。

　　4.不要熱敷過(guò)敏處

　　有些人癢到會(huì)想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時(shí)獲得舒緩，但其實(shí)反而是另一種刺激，因?yàn)闊釙?huì)使血管緊張，釋放出更多的過(guò)敏原。

　　5、面部美容操

　　每天做面部美容操。其方法為：五指并攏，雙掌摩擦微熱后，輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3-5分鐘，以促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部皮膚光潔。

　　6、盡量少吃感光食物

　　多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。