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男生祛痘注意事項

2017-06-15 來(lái)源:肌膚問(wèn)題護理專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)常熬夜晚睡,生物鐘不規律很容易引起內分泌失調,從而導致粉刺痘痘的發(fā)生。所以,要想不長(cháng)痘,需要保持良好的作息習慣,早睡不熬夜是關(guān)鍵。

  要想不長(cháng)痘少油是關(guān)鍵

  在男生長(cháng)痘的誘因當中,油分的攝入是排在第一位,可見(jiàn)油分是導致男生長(cháng)痘痘的罪魁禍首。因為油分攝入增多會(huì )直接影響我們皮膚油脂分泌的升高,從而導致我們毛孔堵塞的幾率升高,而引發(fā)痘痘。所以,要想不長(cháng)痘,少油是關(guān)鍵。

  要想不長(cháng)痘少糖是關(guān)鍵

  在男生長(cháng)痘的誘因中,糖分的攝取僅排在油分的后面,位居第二名。很多人都不能夠理解為什么吃糖會(huì )長(cháng)痘對不對?因為糖類(lèi)是最容易被人體吸收的空白熱量,一下子吸收這么多能量,會(huì )導致身體中的自由基和炎癥因子增多,從而引發(fā)痘痘。所以,要想不長(cháng)痘,減少糖分的攝入是關(guān)鍵。

  要想不長(cháng)痘規律作息是關(guān)鍵

  經(jīng)常熬夜晚睡,生物鐘不規律很容易引起內分泌失調,從而導致粉刺痘痘的發(fā)生。所以,要想不長(cháng)痘,需要保持良好的作息習慣,早睡不熬夜是關(guān)鍵。

  要想不長(cháng)痘正確的清潔是關(guān)鍵

  很多長(cháng)痘的大油田男生很喜歡一天洗好幾次臉,覺(jué)得這樣清爽、干凈。殊不知過(guò)多的洗臉次數會(huì )導致皮膚油脂分泌增多,而過(guò)分清潔皮膚也會(huì )使皮膚屏障受損,使臉上的痘痘加重。所以洗臉一天2次最佳,早晚各一次。如果油脂分泌旺盛,中午可以另外增加一次。重要的是,不要過(guò)于追求洗完是搓盤(pán)子的感覺(jué),只要清潔力足夠,保證清潔產(chǎn)品的溫和度也是很重要的。

  要想不長(cháng)痘那就別摸臉

  很多長(cháng)痘的男生都有下意識摸臉的壞習慣。我們手上有大量的致病菌,就連皮膚健康的人經(jīng)常摸臉都會(huì )影響身體健康,更何況是長(cháng)痘了已經(jīng)有皮損的男生。這些細菌會(huì )加重臉上痘痘的炎癥反應,導致痘痘進(jìn)一步惡化。所以,要想不長(cháng)痘,那就別手賤摸臉。

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