1、夏天要防止孩子的皮膚被日光曬傷,特別是嬰幼兒,在夏季日光下照射時間不宜過長,每次應(yīng)在15～20分鐘左右。

　　2、外出應(yīng)搽防曬露,戴好太陽帽或者撐遮陽傘,這些都有助于保護皮膚、防止曬傷。

　　3、如果在露天游泳池、游樂場玩耍,日光照射會在不知不覺中形成傷害,要及時讓孩子到陰涼處歇一會兒,避免日光過多的照射。

　　4、如果出現(xiàn)日光性皮炎,不可在強光下立即洗熱水澡,局部要用冷水濕敷。

　　5、曬傷皮膚的治療以消炎、安撫、止痛為原則。嚴(yán)重時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗過敏藥物和外用藥物治療。

　　近日來，炎熱的夏日高溫即將來臨，讓經(jīng)常外出的人們皮膚面臨嚴(yán)峻的考驗，一不小心就會曬傷，曬傷后不但皮膚痛癢難耐，更會加重肌膚衰老，產(chǎn)生色斑和皺紋。研究發(fā)現(xiàn)，曬傷后多吃下面4種食物，能有效修復(fù)皮膚的損傷。

　　食用四種食物可預(yù)防曬傷：

　　1、番茄：番茄含有大量的番茄紅素，具有光滑皮膚的功效。番茄紅素水平越高，皮膚越光滑。另外，西瓜和胡蘿卜也是很好的選擇。

　　2、毛豆：毛豆和豆腐、豆?jié){等豆制品含有大量的植物化合物異黃酮，對皮膚膠原具有保護作用。動物實驗表明，通過飲食補充異黃酮能減少由于紫外線導(dǎo)致的皺紋，使皮膚更光滑。

　　3、草莓：草莓富含維生素C，多吃有助減輕曬傷。維生素C不但能夠清除紫外線照射產(chǎn)生的人體自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持皮膚彈性方面有巨大作用。富含維生素C的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、橙子等。

　　4、金槍魚：金槍魚富含歐米伽3脂肪酸，可保護皮膚膠原，讓皮膚更年輕。另外，三文魚、沙丁魚和鮭魚等魚類也具有相同功效。

　　曬傷一般是出現(xiàn)在夏季炎熱的時候，是由于皮膚暴露在陽光下導(dǎo)致的。曬傷的預(yù)防主要是避免其發(fā)病因素，不要在烈日下長時間活動，外出時人們也要做一些防護，比如代寬沿的帽子，或者是用遮陽傘，還應(yīng)用一些防曬霜。