斑禿的預防措施脫發(fā)不可輕視

2017-02-28 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：斑禿俗稱(chēng)“鬼剃頭”是一種驟然發(fā)生的局限性斑片狀的脫發(fā)性毛發(fā)病，男人到了中年，頭發(fā)是最容易未老先衰的。造成脫發(fā)的原因是多方面的，如果你不想成為其中的一員，最根本的方法還在于日常合理的護發(fā)與養發(fā)。

　　斑禿俗稱(chēng)“鬼剃頭”是一種驟然發(fā)生的局限性斑片狀的脫發(fā)性毛發(fā)病，男人到了中年，頭發(fā)是最容易未老先衰的。造成脫發(fā)的原因是多方面的，如果你不想成為其中的一員，最根本的方法還在于日常合理的護發(fā)與養發(fā)。主要護理方法有以下四點(diǎn)：

　　一、勤梳頭

　　每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發(fā)根部的血液供應和頭發(fā)的營(yíng)養。梳頭時(shí)最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤時(shí)不要梳刷，以免損傷發(fā)質(zhì)。

　　二、勤洗發(fā)

　　洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發(fā)4－7次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā)，洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)液（水），不宜用脫脂性較強的洗發(fā)劑。洗發(fā)時(shí)應邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā)，以將剩余的水分吸掉，最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。

　　三、合理飲食

　　脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營(yíng)養匱乏所致，可多吃些富含鐵、鈣和維生素A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質(zhì)含量很高的魚(yú)、瘦肉和家禽等。

　　四、消除壓抑感

　　精神壓抑越深，脫發(fā)、白發(fā)就越快。平時(shí)生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。

　　正常人群中平均每天脫發(fā)的數量約40～100根，屬于正常新陳代謝，由于人類(lèi)每天脫落的頭發(fā)與新生發(fā)的數量大致相等，因此不會(huì )變稀。如果脫發(fā)超過(guò)這個(gè)正常的脫發(fā)的數字，且頭發(fā)比以前明顯變稀或平時(shí)脫發(fā)不多，但頭發(fā)生長(cháng)非常緩慢，頭發(fā)漸稀，這種脫發(fā)就需要治療了。

　　男性脫發(fā)專(zhuān)家表示，很多脫發(fā)患者，到秋冬季癥狀開(kāi)始明顯化，因為秋冬季干燥，頭發(fā)易折斷、脫落。病人主要以斑禿和脂溢性脫發(fā)居多，以20至40歲的青年男子最常見(jiàn)。脂溢性脫發(fā)中部分是出于遺傳，但現代社會(huì )長(cháng)期的精神緊張、熬夜和用電腦等因素導致脫發(fā)的發(fā)病時(shí)間不斷前移。

　　脫發(fā)者婚戀易受挫

　　脫發(fā)給現代男性帶來(lái)不少工作和生活上的困擾，有調查顯示，在上海的白領(lǐng)女性中，94.5%的人更愿意選擇不脫發(fā)的男性為伴侶，對脫發(fā)比較嚴重的男性，被對方拒絕繼續交往的可能性高達45.9%。

　　而另一項針對大量外資、合資、三資企業(yè)人事主管的調查證明，97.2%的受訪(fǎng)者承認應聘者的"第一印象"會(huì )對自己的招聘錄用決策產(chǎn)生影響,而脫發(fā)男士容易給他們"焦慮、精神緊張""傳統、難接受新鮮事物"的印象。