錯誤14：天天敷面膜

　　天天敷面膜會(huì )導致皮膚角質(zhì)層吸水過(guò)度，皮脂膜受損，皮膚屏障變得殘缺不全，肌膚敏感、干燥，很難修復。

　　保濕面膜貼可以天天敷，但是水洗類(lèi)面膜就應當適度使用，每周兩到三次即可。撕拉式面膜、軟膜粉等具有較強去角質(zhì)作用，敏感性肌膚應當避免使用，普通肌膚最多一周或者2周使用一次，以避免去角質(zhì)過(guò)度，失去正常的屏障功能。

　　錯誤15：洗臉前不先洗手

　　大部分女孩在洗臉前都沒(méi)有先洗手的習慣，但是你想想：你的手可能剛摸過(guò)鈔票，地鐵上的扶手，捋過(guò)頭發(fā)上的油脂……這些細菌、污垢和油脂都通過(guò)你的手轉移到了皮膚上，這可能是一個(gè)長(cháng)痘和皮膚發(fā)炎的主要原因。

　　5：00-7：00AM：

　　此時(shí)其實(shí)是大腸經(jīng)運行的時(shí)間段，也是排毒的一個(gè)時(shí)間段，此時(shí)的肌膚由于經(jīng)過(guò)一夜休整后，水分聚積于細胞內，而淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時(shí)會(huì )有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環(huán)，收緊眼袋的眼霜。

　　護膚攻略：

　　A.清潔：

　　此時(shí)已經(jīng)起床，第一步就進(jìn)行洗漱，建議以溫和的潔面產(chǎn)品為主，在潔面之前可以用溫毛巾敷一下臉，趕走起床氣，讓細胞清醒過(guò)來(lái)，隨后選擇進(jìn)行清潔工作。

　　B.眼部按摩：

　　有些妹紙因為水液代謝較差，前一天晚上又喝了水或者沒(méi)睡好，就會(huì )突然出現眼袋、浮腫等現象。用隔夜的菊花茶冰敷一下，讓皮膚排除水分，緩解眼袋的情況，此時(shí)結合眼霜進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩，讓眼部肌膚活絡(luò )起來(lái)，精神一整天。

　　8：00-12：00AM：

　　這個(gè)時(shí)候正是處于上班的一個(gè)時(shí)間段，路上空氣污染過(guò)重，而此時(shí)的你一定要戴上大口罩，讓自己成為蒙面超人，避免灰塵被還未吸收的護膚品吃進(jìn)去，等到了公司就是一臉的灰……

　　護膚攻略：

　　A.補水：

　　在辦公桌前準備一個(gè)大的噴霧是很有必要的，妹紙可以選擇用噴壺，給皮膚來(lái)一點(diǎn)水分，保持滋潤，避免長(cháng)時(shí)間的伏案工作而將皮膚的水分蒸發(fā)掉。

　　B.醫療美容項目

　　上午的時(shí)間由于皮膚新陳代謝速度提高，且皮膚抵抗力增強，一些脫毛或文刺類(lèi)美容項目可以在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行。其他的醫療美容項目也可以進(jìn)行，或者平時(shí)我們有需要拔牙等情況都可以在上午進(jìn)行，下午的時(shí)候肌膚以及人體都比較疲憊，不是很適合。

　　12：00-13：00PM

　　經(jīng)歷了上午的高壓奮戰，中午早已疲憊不堪，肌膚同人一樣，疲憊后就容易出現小細紋，這時(shí)候對紫外線(xiàn)以及外界污染的抵抗力是非常差的，所以米米建議中午的時(shí)候大家就不要往外跑啦，此時(shí)肌膚一旦受損，后期修復是很難的。

　　護膚攻略：

　　A.防曬：

　　皮膚處于一天中最脆弱，壓力最大的時(shí)候，也正是大家要出去覓食的時(shí)候，更是太陽(yáng)最毒的時(shí)候，這時(shí)候一定要做下防曬產(chǎn)品的補涂再出門(mén)。另外這時(shí)間正好是心經(jīng)運行的時(shí)候，宜靜不宜鬧，這就為什么倡導大家中午稍微瞇一下修身養性。如果午睡的話(huà)是不需要卸妝的哈，此時(shí)的皮膚只是屬于比較放松的狀態(tài)，并不會(huì )因此導致毛孔堵塞啥的哦（睡一下午的妹紙還是卸妝吧~）

　　B.按摩最佳時(shí)間：

　　這個(gè)時(shí)間是去美容院享受的最佳時(shí)間，這時(shí)候享受肌膚按摩可以讓皮膚放松、有助于代謝加強。如果是在家里的話(huà)，此時(shí)可以輕輕地用指腹按摩幾分鐘。分別在太陽(yáng)穴、內眼角、鼻翼兩側和嘴角下方深按下去5秒鐘后，輕緩抬起。并伴隨在按下時(shí)呼氣，抬起時(shí)吸氣的深呼吸。按摩結束后睜開(kāi)眼睛你會(huì )發(fā)現，雙眼都是發(fā)亮的！

　　13：00-15:00PM

　　這時(shí)候正好是小腸經(jīng)運行的時(shí)候，也是主吸收的時(shí)候，想減肥的妹紙可千萬(wàn)管住嘴啊！(*^__^*)這時(shí)候也是人體靜電最弱的時(shí)候，如果是頭發(fā)有枯燥現象的妹紙，非常適合進(jìn)行梳頭發(fā)哦，刺激頭皮，有助于生發(fā)！

　　16：00-18：00PM

　　從三點(diǎn)過(guò)后，人開(kāi)始疲憊，肌膚又開(kāi)始的疲軟下來(lái)，一天也就過(guò)去了，此時(shí)回到家第一件事情就是卸妝，讓悶了一天的皮膚好好的呼吸~

　　護膚攻略：

　　A.卸妝：

　　回家第一件事情就是卸妝，其他的先不考慮，肌膚呈現一個(gè)零負擔的狀態(tài)，什么亂七八糟的粉刺、痘痘就不會(huì )太長(cháng)找上了你了哦！

　　B：敷面膜

　　來(lái)一貼水膜，被煎熬了一天的皮膚可以很好的冷靜下來(lái)，不至于因溫度過(guò)高而導致出現的頻繁潮紅。

　　20:00-21:00

　　正常情況下，這個(gè)時(shí)間段是護膚最方便的時(shí)候，因為工作完成了，晚飯也吃了，步也散了，一般澡也洗了，該好好躺下來(lái)敷個(gè)面膜了。

　　護膚攻略：

　　A.敷面膜：

　　這時(shí)候敷補水面膜可以讓皮膚很好的吸收營(yíng)養成分，即使下半夜有趴，也不用擔心不好上妝或者是氣色不好。此時(shí)人的精神剛好處于一個(gè)亢奮的狀態(tài)，做面膜也不用擔心會(huì )睡著(zhù)而導致皮膚被反吸水。

　　B.全臉按摩護理

　　在家里自己給面部進(jìn)行按摩，并且開(kāi)始對肌膚做全面的護理，是灰常地好，可以使用修復性的精華，有助于吸收哦。按摩的手法可以參考刮痧視頻的“七線(xiàn)穴位按摩”。

　　22：00-23:00

　　有妹紙可能會(huì )說(shuō)如果九點(diǎn)不睡覺(jué)腫么破？很簡(jiǎn)單哇，上面按摩好之后讓皮膚保持滋潤的狀態(tài)，睡覺(jué)前擦下面霜或者是睡眠面膜就ok了哦~這個(gè)時(shí)候敷貼片式面膜可能會(huì )容易睡著(zhù)導致水分蒸發(fā)干哦，所以一般不建議這時(shí)候來(lái)片面膜的。