1

　　蘋果醋

　　蘋果醋不僅飲用，涂在臉上還能有清潔毛孔的作用。

　　2

　　荷荷巴油

　　其特質(zhì)十分接近人類皮膚的皮脂。在臉上擦上薄薄一層荷荷巴油，能夠減緩分泌油脂，減少皮膚的負(fù)擔(dān)。

　　3

　　每天至少睡7個(gè)小時(shí)

　　成年人每天需要7到8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。錯(cuò)過(guò)睡眠黃金時(shí)間會(huì)增加你長(zhǎng)皺紋，膚色不均和皮膚失去彈性的機(jī)率。此外，該研究還發(fā)現(xiàn)睡眠不足的人皮膚往往偏干燥，曬傷恢復(fù)也比較慢。

　　4

　　少吃含糖的食品

　　含糖分高或者血糖指數(shù)高的食物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)胰島素水平猛增，膠原蛋白和彈性蛋白質(zhì)分解，促使皮膚松弛并產(chǎn)生皺紋，加劇痤瘡和酒渣鼻等皮膚炎癥現(xiàn)象。

　　5

　　一定要多喝水

　　讓皮膚保持良好狀態(tài)，一定要大量飲水。水分滋潤(rùn)皮膚，保持新陳代謝運(yùn)轉(zhuǎn)良好，給你從里到外的精力。

　　6

　　一天最多洗兩次臉

　　洗得越勤，皮膚上失去的天然油脂就更多。皮膚專家建議用溫和的洗面奶洗臉，每天最多洗兩次。

　　7

　　仰睡避免皺紋

　　只有14%的人有仰睡習(xí)慣，而仰睡是預(yù)防睡眠皺紋產(chǎn)生的最佳辦法。側(cè)睡或者俯睡的姿勢(shì)導(dǎo)致我們的臉壓在枕頭上，容易因摩擦而產(chǎn)生皺紋。

　　8

　　眼周也要防曬

　　眼周皮膚十分脆嫩，不僅容易曬傷，也容易受到防曬霜成分的刺激。所以，最保險(xiǎn)的做法是戴上一副大墨鏡，并且是具有99%以上UV防護(hù)的太陽(yáng)鏡。

　　9

　　不要頻繁去角質(zhì)

　　使用磨砂膏頻率太高，使皮膚過(guò)度摩擦，引發(fā)炎癥從而導(dǎo)致黑色素沉著，加深現(xiàn)有斑點(diǎn)的顏色。皮膚專家建議每周用磨砂膏去一次角質(zhì)，清除堆積的死皮細(xì)胞，有助保持皮膚柔軟。

　　10

　　不要經(jīng)常揉眼睛

　　揉眼睛的動(dòng)作不會(huì)直接導(dǎo)致皺紋，但拉提的動(dòng)作會(huì)使眼周本來(lái)就柔嫩的皮膚更加脆弱，變薄，從而過(guò)早出現(xiàn)細(xì)紋。