俗話(huà)說(shuō)的好：一白遮百丑。沒(méi)有了夏季紫外線(xiàn)的侵蝕，絕佳的美白季節，你還在猶豫什么呢，跟著(zhù)我的步驟，馬上白起來(lái)吧！下面詳細的為大家介紹護膚過(guò)程中的每一步如何美白。當然，美白貴在堅持，只要大家能每天按照我分享的方法，28天之后你就能成為所有人眼中的“白雪公主”了。

　　定期去角質(zhì)是關(guān)鍵

　　去角質(zhì)是個(gè)非常容易被忽視的環(huán)節。其實(shí)現代都市因為環(huán)境污染、各種輻射無(wú)處不在，加上許多MM作息不規律、飲食不夠健康，導致肌膚代謝速度過(guò)于緩慢，無(wú)法及時(shí)使廢物細胞角質(zhì)脫掉，從而導致毛孔堵塞、粗大甚至嚴重的痘痘肌。因此想美白還必須定期去除角質(zhì)，將肌膚老舊角質(zhì)去掉，肌膚才能透亮嫩白。秋季比較適用含酵素成分或者凝膠等較溫和除角質(zhì)產(chǎn)品，磨砂可能相對就會(huì )太過(guò)刺激秋季脆弱的肌膚了。最好每周去除一次，如果你的肌膚本身屬于較干燥的類(lèi)型，次數也應該適量減少。

　　選擇洗面奶必須結合膚質(zhì)

　　不同的季節，不同的膚質(zhì)，應該選擇適合自己適合季節的洗面奶。天氣轉涼以后，油脂分泌也會(huì )相應減少，這時(shí)候就應該選擇較溫和且保濕的洗面奶，避免因為過(guò)度去油脂，造成皮膚緊繃。

　　小小化妝棉作用大

　　在使用美白化妝水的時(shí)候，使用化妝棉，能有效抑制很色素的生長(cháng)減少細菌的繁殖，使用的時(shí)候應注意，按照毛孔的生長(cháng)方向輕拍，更加有利于肌膚迅速吸收。

　　牛奶獼猴桃是秋冬美白的好幫手

　　牛奶：牛奶是皮膚最喜愛(ài)的食物，它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

　　一般來(lái)說(shuō)，成年人一天應喝400~500毫升，即兩瓶牛奶，建議至少要喝250毫升，即一瓶牛奶。經(jīng)濟條件許可最好三瓶即750毫升左右，但不宜超過(guò)1000毫升。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是“保證一瓶，爭取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。

　　牛奶是一種基礎食品，以飯后飲用為宜。一天一瓶以早餐喝為好，一天兩瓶以早晚喝為佳，也可根據個(gè)人生活習慣在三餐之外的時(shí)間喝，但要注意先吃點(diǎn)富含淀粉的食物后再喝，以使牛奶在胃中有較長(cháng)的停留時(shí)間，有利于營(yíng)養素的全面吸收和利用。簡(jiǎn)單地理解，就是“早中晚都行，最好飯后飲”。

　　大豆：大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著(zhù)于皮膚。

　　冬天保持皮膚的小秘訣

　　1.在水盆里放上一點(diǎn)鹽

　　在水盆里放上一點(diǎn)鹽，它不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長(cháng)期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長(cháng)痘痘了。

　　2.適當的加一點(diǎn)蜜蜂

　　如果你的臉是干性皮膚，可以在您的臉盆里適當的加一點(diǎn)積安堂洋槐花蜂蜜。洗臉的時(shí)候，輕輕的拍打你的臉部，長(cháng)期使用，可以讓你的肌膚年輕10歲，以前你的干燥皮膚也會(huì )慢慢的消失的。

　　3.在你的臉盆中放一點(diǎn)醋

　　在你的臉盆中放一點(diǎn)醋，可以讓你的皮膚變的光滑有彈性，因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸堿度，長(cháng)期用它洗臉我們臉上還不容易長(cháng)痘。

　　4.加一點(diǎn)綠茶

　　如果你是工作在電腦前的白領(lǐng)女性洗臉的時(shí)候在水中加一點(diǎn)綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓我們干燥的皮膚消失的無(wú)影無(wú)蹤。長(cháng)期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細。其實(shí)在生活中只要多加那么一點(diǎn)料就可以讓我們的肌膚變的更加白晳有光澤。

　　靠一雙手的幾個(gè)手指在臉上拍拍打打，就能把皺紋拍掉，若不是親眼所見(jiàn)牛爾的現場(chǎng)示范，還真不相信。

　　去眼袋的天然食材

　　1.淘米水+蜂蜜

　　淘米水是一個(gè)神奇的護膚法寶，不但會(huì )使皮膚變得白皙無(wú)暇，還能有效的去除浮腫。而積安堂洋槐花蜂蜜更是護膚良品，含有大量蜂膠，能夠有效地拉緊皮膚纖維，緊致肌膚。因此有眼袋的mm可以將兩者混合，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大約過(guò)15分鐘取下。連續敷一個(gè)星期，對去眼袋有奇效。

　　2.冬瓜片去眼袋

　　冬瓜的主要功效是利尿去濕，并能夠消腫排毒，因此冬瓜對去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作方法十分簡(jiǎn)單，將冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分鐘即可取下。

　　3.胡蘿卜+蛋清+藕粉

　　方法也很簡(jiǎn)易，將胡蘿卜、藕粉和蛋黃放入攪拌機攪拌，然后直接涂于眼周，等干了以后就可以洗掉了。這個(gè)方法其實(shí)也可以用于全臉，它可以在皮膚上形成一層膜，使皮膚拉緊，回復彈性和細膩。小編自己親自試過(guò)這個(gè)方法，效果還是不錯的。

　　4.物理方法去眼袋

　　物理方法主要是指冷敷熱敷法。如果mm的眼袋是剛剛才形成的，那么這種方法很有效。熱敷法主要是在睡覺(jué)前使用，這樣可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，保證明天早上不會(huì )形成眼袋。而冷敷法則多用于清晨，主要是為了救急，讓眼袋略有縮小。冷敷最好是用鹽水，而熱敷最好是用橄欖油，這兩種液體都有益于減緩眼袋。

　　5.眼霜選擇去眼袋

　　很多人都覺(jué)得既然眼袋是水腫形成的，那就證明眼部的水分過(guò)于充足，就不應該選擇保濕的眼霜。其實(shí)這種認識是十分錯誤的，眼袋的存在恰恰說(shuō)明了眼部缺水，因為眼部沒(méi)有皮脂分布，而血液循環(huán)的緩慢，讓水分很難在眼部?jì)Υ妗Ｒ虼擞醒鄞膍m選擇眼霜首先就要選擇保濕的。