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祛斑,減肥、美白、排毒!

2016-12-20 來(lái)源:祛斑祛痘很簡(jiǎn)單  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每天用檸檬泡水喝,可以提高皮膚的免疫力,同時(shí)還有美白祛斑減肥的功效。喝的時(shí)候,取兩三片蜜漬檸檬,加兩勺檸檬蜂蜜汁,用溫開(kāi)水沖泡飲用,每晚喝一杯,美白又潤腸

  即使花再多的時(shí)間,也不知道如何快速變美?偷偷告訴你,美白減肥、降火。。只需一筐檸檬就能輕松搞定啦!!10分鐘的方子,再也沒(méi)有比這更簡(jiǎn)單的了~

  檸檬薏米水——美白

  推薦理由:美白功效真的不是一般的好!!薏米檸檬水可內服,亦可調入牛奶或蜂蜜浸濕面膜敷于臉上,可美白細致皮膚。

  食材:薏米250g、檸檬2個(gè)、蜂蜜或者冰糖適量

  做法:

  1.薏米先過(guò)一道水,清洗干凈后浸泡三個(gè)小時(shí)候左右

  2.泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個(gè)半小時(shí)

  3.用電飯煲的煲湯鍵

  4.等把水熬到淡奶白色并有些稠時(shí)就可以了

  5.檸檬用鹽水洗凈切片,去籽

  6.關(guān)火后靜置,涼至60度以下時(shí)把薏米水盛入容器,加切片的檸檬,蜂蜜適量拌勻即可

  蜂蜜檸檬茶——美白又潤腸

  推薦理由:每天用檸檬泡水喝,可以提高皮膚的免疫力,同時(shí)還有美白祛斑減肥的功效。喝的時(shí)候,取兩三片蜜漬檸檬,加兩勺檸檬蜂蜜汁,用溫開(kāi)水沖泡飲用,每晚喝一杯,美白又潤腸

  食材:檸檬500g、蜂蜜適量

  做法:1.檸檬用鹽搓洗干凈,切片。

  2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜,放一層檸檬片。

  3.再放蜂蜜再加檸檬片,這樣加幾次

  4.放在冰箱冷藏3天,就可以了

  檸檬菊花茶——補水、降火

  推薦理由:天氣炎熱,人們很容易上火,又要注意補充水分,所以,檸檬菊花茶是個(gè)不錯的選擇。早上或下午3~4點(diǎn),皮膚最需要補水,此時(shí)飲用效果最好。

  食材:檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量

  做法:

  1.檸檬用鹽搓洗干凈,再切片。

  2.杯中放入菊花和冰糖。

  3.再加入檸檬片。

  4.注入開(kāi)水后,稍涼后加入蜂蜜,攪拌均勻即可。

  檸檬姜茶——祛濕寒

  推薦理由:生姜,中醫角度來(lái)說(shuō),有祛濕寒的作用。空調房呆久了,飲生姜水的意義就大大的存在了。檸檬、生姜在一起,不是怪異的搭配。制之,飲之,口味甚好!

  食材:檸檬3個(gè)、生姜80g、白砂糖220g、鹽適量

  做法:

  1.檸檬用鹽使勁干搓,清水沖洗干凈;

  2.切片,置入干凈的盆中;

  3.生姜切片,與檸檬片混合;

  4.白砂糖加入生姜、檸檬片中,充分拌勻;

  5.砂糖顆粒融化,充分腌漬進(jìn)生姜、檸檬中;

  6.密封罐提前用水煮沸,晾干至無(wú)水分;

  7.做好的檸檬姜茶裝入瓶中

  8.密封好,最好冷藏一夜再沖飲。

  檸檬醋——祛斑、排毒

  推薦理由:減去多余脂肪,瘦身排毒,美容養顏

  食材:檸檬14個(gè)、米醋2000ml、糖300g

  做法:

  1.檸檬用鹽搓洗干凈,抹干凈,切片

  2.準備米醋、黃糖

  3.一層檸檬一層糖這樣放

  4.然后倒入米錯,就搞定了~

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