夏日來臨，美美噠的你迫不及待地換上新裝，露出潔白的肌膚，可一次游泳或外出后便嗮成了“斑馬”，這時你可能才意識到，炎炎夏季，護膚防曬要有招?。?！

　　問：紫外線到底是個什么東東？

　　答：紫外線分三種：

　　UVC：短波紫外線，波長100-280nm，已被臭氧層完全吸收，無法到達地面。

　　UVB：中波紫外線，波長280-320nm，因為其波長相對較短，無法到達真皮層，大多數(shù)被表皮吸收，主要導致曬傷，可被玻璃阻隔。

　　UVA：長波紫外線，波長320-400nm，可到達皮膚深層，導致皮膚曬黑、皺紋等，不能被玻璃阻隔。

　　紫外線不僅讓皮膚曬傷變黑，還使皮膚出現(xiàn)老化、紅血絲以及皮膚癌前病變等影響健康和美麗的問題。紫外線對皮膚的傷害是累積的，接受沒有防護的日光照射時間越長，次數(shù)越多，皮膚損傷就越重。

　　問：烈日炎夏，怎樣選擇適合我的護膚“妙招”？

　　答：夏季氣候炎熱，皮脂腺分泌旺盛，較多的皮脂與代謝產(chǎn)物堆積在皮膚表面，與外界的灰塵、細菌黏合附著，易導致粉刺、毛孔粗大等肌膚問題。怎樣選擇恰當?shù)淖o膚方法呢？“妙招”如下：

　　油性皮膚：夏季護膚重點在于清潔、控油和防曬?？蛇x擇泡沫潔面乳，清爽型的乳液及保濕霜。

　　干性皮膚：護膚重點在于補水、保濕加防曬，極度干燥的肌膚還需要用保濕效果好的乳和霜?？蛇x擇溫和低泡，啫喱質(zhì)地、乳霜質(zhì)地洗面奶及保濕霜。最好不要選擇具有控油和二次清潔效果的化妝水。

　　混合型皮膚：護膚重點在于分區(qū)護理，在T區(qū)選擇泡沫潔面乳，U區(qū)選擇干性肌膚適用的護膚產(chǎn)品。T區(qū)可選擇控油較好的爽膚水和潤膚乳，U區(qū)則選擇溫和、滋潤的護膚水和潤膚乳。

　　中性皮膚：中性皮膚是最理想的肌膚類型，但千萬不要大意，炎炎夏季仍需注重肌膚護理，護膚重點在于補水、控油?？蛇x擇的潔面產(chǎn)品范圍大，不過最好不要選擇泡沫力極強的類型，用些溫和收斂的洗面奶即可。

　　敏感性肌膚：此類型肌膚過于“小氣”，護膚更應謹慎，建議不要過度清潔，選擇保濕、修復的護膚品，可選擇成分相對明確的醫(yī)學護膚修復產(chǎn)品。（更多詳細內(nèi)容，見“敏感性肌膚護理”）

　　護膚貼士：每天清潔一到兩次為宜，水溫接近皮膚溫度最佳。

　　問：夏季防曬“妙招”？

　　答：夏季防曬方式有“講究”，為您送上防曬必備，這樣就不用擔心曬后變成“斑馬”啦！

　　盡量減少進食光敏性食物，如：芹菜、萵筍、香菜、芒果、檸檬（詳見光敏食物“知多少”）；

　　外出時戴遮陽帽、太陽鏡及撐傘；

　　外擦防曬產(chǎn)品。

　　究竟應該如何選擇適合自己的防曬產(chǎn)品呢？請點擊—防曬產(chǎn)品的正確“打開方式”，一切自然會揭曉！?。?/p>

　　防曬小貼士：曬傷應急處理，及時冷敷，控制炎癥反應，嚴重者需到皮膚科?？凭驮\，可酌情使用曬后修復霜。

　　特別提醒：

　　紫外線是皮膚最大的敵人，無論是炎炎的夏日還是春暖花開的春季，還是冰雪漫天的冬季，隔離紫外線永遠是護膚永恒的主題！??！