導讀：大家都知道紅棗益氣補血，女性多吃紅棗多喝紅棗茶大有益處，不過冬季喝紅棗茶紅棗泡水大有講究哦，你知道嗎。

　　一、喝紅棗茶的好處

　　實驗證明連續(xù)一周喝紅棗水可以增加人體的血清蛋白，有助于幫助肝臟排毒，所以紅棗泡水喝具有養(yǎng)肝排毒的效果。

　　此外大量的研究顯示紅棗泡茶還有助于補氣護嗓，將紅棗炒黑后泡茶喝，有助于輔助治療胃寒、胃痛等。要是再放幾顆柜員則是補血補氣的圣品

　　二、紅棗泡水喝的注意事項

　　1、大棗的果皮比較堅韌，所以不建議整顆泡，最好是可以將打造扳成兩半來沖泡。

　　2、不要用熱水沖泡新鮮紅棗，因為新鮮紅棗維生素C含量超高，用水泡會嚴重破壞其維生素C成分。

　　3、紅棗有益健康但是不宜過多食用，每次食用不宜超過15顆，多了可能會導致?lián)p耗消化功能，出現(xiàn)腹脹胃酸過多等問題。

　　4、經期如果伴有眼腫腳腫腹脹等問題的時候不適合吃紅棗，燥熱體質的女性在經期也不適合吃紅棗，否則容易導致經期月經量突然增多。