隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，我們的皮膚也逐漸老化，季節變換、皮膚缺水干燥、精神壓力增大等，都會(huì )造成皮膚長(cháng)出斑斑點(diǎn)點(diǎn)，美白成為現代女性的頭等大事。進(jìn)入秋季，進(jìn)補的季節到了，下面介紹幾款淡斑美白粥的做法，讓愛(ài)吃又愛(ài)美的你進(jìn)補又美白。

　　什錦水果養顏羹

　　功效：消署消燥，淡斑美白

　　制作步驟：

　　將蘋(píng)果、香蕉、梨、獼猴桃洗干凈后，切丁待用；

　　往鍋里加適量水，水量要淹沒(méi)水果切丁，將水果丁倒入水中，用大火燒開(kāi)之后轉成小火繼續熬著(zhù)；

　　水果熬煮爛之后，加入白糖，淋入調好的水淀粉，一邊淋入一邊攪拌；

　　再次燒開(kāi)后，起鍋，澆上一些蜂蜜，即可食用。

　　薏仁蓮子養顏粥

　　功效：補水加美白的雙重功效，可以去除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。

　　制作步驟：

　　薏仁洗凈，用冷水浸泡大約3個(gè)小時(shí)，撈出之后瀝干水分；蓮子去除蓮心，洗凈待用；紅棗洗凈去核待用；

　　放適量冷水入鍋，再放入薏仁，用旺火燒煮，沸騰之后加入蓮子和紅棗，蓋好鍋蓋燜煮至熟透；

　　加入冰糖，熬成粥狀，即可起鍋食用。

　　山藥枸杞養顏粥

　　功效：養顏補血，預防雀斑

　　制作步驟：

　　粳米洗凈后放入冷水中浸泡，大約一個(gè)小時(shí)之后撈出來(lái)，瀝干水分；

　　山藥去皮，刮洗干凈后切成小小的丁狀待用；

　　枸杞用溫水泡開(kāi)；

　　鍋內加入適量冷水，放入之前準備好的粳米、枸杞、山藥，大火燒開(kāi)之后轉成小火熬煮；

　　煮爛之后即可食用，食用時(shí)加入蜂蜜和白糖調節味道。

　　橘子山楂養顏粥

　　功效：護膚美容，淡斑美白

　　橘子剝皮之后逐瓣分開(kāi)，用牙簽剔走橘子核，再切成小一點(diǎn)的形狀；

　　山楂洗凈，切開(kāi)，去除種子；

　　粳米洗凈后用冷水浸泡，大約1小時(shí)之后撈出，瀝干水分；

　　鍋內加入適量冷水，再放入山楂、橘子、粳米，旺火燒開(kāi)之后轉小火，熬煮成粥之后，加入白糖即可食用。