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色斑形成原因與飲食

2015-03-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 肝臟、腎臟等內臟處于虛弱的狀態(tài)的話(huà),臉頰部位極易出色斑。為了強化肝臟的功能,推薦食用蜆貝、蛤仔、動(dòng)物肝臟等。為了強化腎臟的功能,則建議食用板栗、核桃、紅豆、香菇等。

  色斑,即使化了妝也難以隱藏,使用了護膚品也沒(méi)能得到有效的改善。有了色斑,看起來(lái)真的會(huì )顯老許多。那么色斑的出現只是因為紫外線(xiàn)的緣故嗎?事實(shí)上,根據色斑產(chǎn)生部位的不同,其形成的原因也是不同的。下面就不同部位的色斑成因和其飲食療法作說(shuō)明。

  1.額頭

  壓力積聚的狀態(tài),體內會(huì )產(chǎn)生大量的活性氧。這會(huì )刺激黑色素的形成,易導致色斑的產(chǎn)生。為了預防色斑,多吃些有除去活性氧功效的獼猴桃、草莓、西紅柿等富含維生素C的食物是非常有益的。另外,血液中維生素B群多的話(huà),即使有壓力的狀態(tài),色斑也很難產(chǎn)生,因此多食用納豆、豬肉、糙米、鮪魚(yú)、香蕉等富含維生素B的食物,也是十分有效的。

  2.眼部周?chē)?/strong>

  女性內分泌失調的話(huà),眼睛和眉毛周?chē)桩a(chǎn)生色斑。這時(shí)通過(guò)食用納豆、豆漿、豆腐等,積極地來(lái)調整好內分泌的平衡吧。

  3.兩頰

  肝臟、腎臟等內臟處于虛弱的狀態(tài)的話(huà),臉頰部位極易出色斑。為了強化肝臟的功能,推薦食用蜆貝、蛤仔、動(dòng)物肝臟等。為了強化腎臟的功能,則建議食用板栗、核桃、紅豆、香菇等。

  4.嘴巴附近

  維生素B12有調節神經(jīng)的作用。如果人體缺少維生素B12的話(huà),會(huì )因自律神經(jīng)失調而在嘴巴附近出色斑。對嘴巴附近的色斑在意的人,推薦使用富含維生素B12的蜆貝、蛤仔、秋刀魚(yú)、牡蠣等。

  以上幾點(diǎn)就是不同部位的色斑的不同成因了。如果有吻合的,記下改善的方法,積極地試試其飲食療法吧。

(實(shí)習編輯:陳校基)

 

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