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肺癌的死對頭被找到了 堅持每天吃幾口

摘要:肺癌患者的飲食是肺癌看護(hù)過程中的重中之重,有些家族不注意飲食的忌諱,反而影響了生存時間。那么到底肺癌的“死對頭”是什么?吃什么可以預(yù)防肺癌?趕快來看看吧~

近年來,我國肺癌的發(fā)病率和死亡率持續(xù)高居首位,每年肺癌新增病例約73萬,平均每隔30秒鐘,就有1個人死于肺癌。在各地尤其是城市,肺癌已經(jīng)高居死因首位;從發(fā)現(xiàn)至死亡,晚期肺癌患者的生存期往往短至一年半載。

所以,肺癌患者的飲食是肺癌看護(hù)過程中的重中之重,有些家族不注意飲食的忌諱,反而影響了生存時間。那么到底肺癌的“死對頭”是什么?吃什么可以預(yù)防肺癌?趕快來看看吧~

肺癌的“死對頭”被找到了,堅持每天吃幾口,肺慢慢恢復(fù)健康

1、水芹

研究發(fā)現(xiàn),水芹所含的肉豆蔻醚這種有機(jī)化合物能中和香煙煙霧散發(fā)站長統(tǒng)計的致癌物苯并芘,可以有效抑制癌癥形成(尤其是肺部)。此外,食用水芹可以抵消煙草中有毒物質(zhì)對肺的損害,在一定程度上防治肺癌。

2、大蒜

中國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),每周只生吃兩次大蒜,即便是吸煙者,也可站長統(tǒng)計以降低患肺癌的風(fēng)險,也就是說,大蒜或可以預(yù)防肺癌。

許多研究都證實(shí)大蒜具有防癌抗癌能力,大蒜中的脂溶性揮發(fā)性油能激活巨噬細(xì)胞,提高機(jī)體的抗癌能力,還含有一種含硫化合物,也具有殺滅腫瘤細(xì)胞的作用。

3、木瓜

新加坡國立大學(xué)醫(yī)院發(fā)布的一項(xiàng)“日常飲食與華人健康關(guān)系”調(diào)查顯示,多吃一點(diǎn)以木瓜為代表的橙色水果,能減少患肺癌的幾率,這要?dú)w功于其中的防癌酵素--木瓜酵素。木瓜可以直接吃,也可榨汁喝。

4、三文魚等富含Ω-3脂肪酸等食物

一些研究表明,香煙煙霧加上動物脂肪可能會大幅度提高患肺癌的風(fēng)險。而食用富含Ω-3脂肪酸的三文魚等深海魚,有助于降低這些副作用的影響。

5、菠菜

研究發(fā)現(xiàn),菠菜在一定程度上可以預(yù)防肺癌。這要?dú)w功于它其中富含的葉酸,葉酸是一種維生素B,能保護(hù)細(xì)胞免受煙草致癌物質(zhì)的危害。

美國安德森癌癥研究中心的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),那些曾經(jīng)吸煙的人,在飲食中加入了足夠量的葉酸后,患肺癌的風(fēng)險降低了40%。

6、胡蘿卜

胡蘿卜中富含類胡蘿卜素,新加坡和中國相關(guān)的健康研究表明,吃更多的富含類胡蘿卜素食物的人,患肺癌的風(fēng)險降低了25%左右,而抽煙的人則降低了37%。

長期吸煙的人,每日如能飲半杯生胡蘿卜汁,對肺部也有很好的保護(hù)作用。

最后本家要提醒友們的是,要有效地預(yù)防肺癌,除了合理飲食外,還要多運(yùn)動,增強(qiáng)身體免疫力和抗病能力。

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