前列腺癌這一疾病很多時(shí)候就是會(huì)影響到患者的性生活，這也是人在日常生活中的一種性要求，男性朋友一定要多參加運(yùn)動(dòng)才能適當(dāng)?shù)臏p少這一癌癥疾病的發(fā)生?，F(xiàn)今社會(huì)隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，前列腺癌疾病的發(fā)生也是非常頻繁的出現(xiàn)在我們的身邊了，那么前列腺癌癥患者在平時(shí)生活中適合做哪些運(yùn)動(dòng)呢？下面我們一起來(lái)詳細(xì)了解一下。

前列腺癌癥患者適合做哪些運(yùn)動(dòng)

1、運(yùn)動(dòng)能夠改善血液循環(huán)，使前列腺液分泌更旺盛，從而消減炎癥，對(duì)緩解腰部酸脹、會(huì)陰下腹部疼痛不適、神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等慢性前列腺癥狀都有好處。勤鍛煉還能將藥物更快地送到前列腺腺體內(nèi)，從而增進(jìn)藥物的療效，提高患者的生活質(zhì)量。

2、積極參加健身鍛煉，有助于延緩前列腺癌癥細(xì)胞的擴(kuò)散。調(diào)查對(duì)象參與的運(yùn)動(dòng)包括：散步、跑步、游泳、打網(wǎng)球、騎自行車和體操等。研究還發(fā)現(xiàn)，65歲以上的男性，頻繁參加體育活動(dòng)的人，患前列腺癌的幾率比常人低了百分之七十左右。研究報(bào)告中稱：65歲以上的男性，如果每周進(jìn)行3個(gè)小時(shí)以上的積極鍛煉，患前列腺疾病的可能性會(huì)大大降低。體育鍛煉能提高抗病能力，可以改善血液循環(huán)，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎癥消退。

3、推薦的運(yùn)動(dòng)是慢跑、快走和游泳。游泳可以促進(jìn)前列腺局部血液和淋巴循環(huán)，有助于前列腺炎癥的消退。但要注意，游泳池水溫不要太低，最好在25℃~30℃。水溫太低的話，會(huì)刺激腺體收縮和充血，加重前列腺內(nèi)液體淤積，進(jìn)一步影響前列腺健康。游泳速度控制在每分鐘30米左右，時(shí)間約15~20分鐘。

4、對(duì)于減輕慢性前列腺炎的臨床癥狀，尤其是腰酸脹、會(huì)陰下腹部疼痛不適及神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等癥狀都有好處。此外，多參加鍛煉還能將藥物更迅速地送到前列腺腺體內(nèi)，從而提高藥物的療效。

5、每周快步走至少3小時(shí)，可延緩、甚至預(yù)防前列腺癌的擴(kuò)散，并且只有快步走才能帶來(lái)這種效果。研究發(fā)現(xiàn)，那些每周至少快步走3小時(shí)的前列腺癌患者，其病情擴(kuò)散的速度要比慢慢步行且運(yùn)動(dòng)時(shí)間較少的患者減少了百分之五十七。

其實(shí)癌癥患者都應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)的，以上就是關(guān)于前列腺癌癥患者適合做的一些運(yùn)動(dòng)，希望前列腺患者能夠適當(dāng)?shù)腻憻捯幌伦约旱纳眢w。然而日常生活中營(yíng)養(yǎng)的均衡也是非常關(guān)鍵的，不過(guò)也要提醒前列腺患者一定要在接受治療的同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，并不是鍛煉身體了就能緩解前列腺癌癥的癥狀了。