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你好預防前列腺癌：少吃“紅肉”多運動(dòng)，早在上世紀80年代，世衛組織已提出三分之一的癌癥是可以預防的理念。與其他癌癥的預防基本類(lèi)似，遠離前列腺癌，最重要的是提倡健康的生活方式。具體地說(shuō)，平日飲食中，應有意識地減少紅色肉制品的攝入，如牛肉、豬肉等;少吃富含脂肪的食物，如油炸類(lèi)食品等;多食用新鮮瓜果蔬菜。中國人愛(ài)吃的豆類(lèi)食物、谷類(lèi)食物中富含植物性雌激素，對依賴(lài)雄激素生長(cháng)的前列腺癌細胞有一定抑制作用。此外，含有抗氧化劑的綠茶，含有維生素e、硒等成分的水果，富含番茄紅素、-胡蘿卜素的葡萄、西柚、西瓜、番茄等也是不錯的選擇。經(jīng)常性的適度體育鍛煉，對預防癌癥同樣很重要。希望回答對您有所幫助！