成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 腫瘤頻道 > 腫瘤種類(lèi) > 其它癌癥 > 胃就是要養的 胃不好的人一定要吃它

胃就是要養的 胃不好的人一定要吃它

2018-11-06 來(lái)源:醫生開(kāi)講  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥,建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。

 中國是胃病大國,13億人中1.2億的人有與胃相關(guān)的各種健康問(wèn)題。胃不好,就是從胃肝心一路抽抽抽疼上來(lái)。還會(huì )讓人瞬間變得脆弱和消極。

 
俗話(huà)說(shuō),胃病要“三分治七分養”,有好的方法才能養好胃,今天就教教大家怎么養胃。常有的胃病的朋友福音來(lái)了,下面就一起來(lái)看看吧!
 
1.養成良好的生活習慣
 
少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。
 
2.改變飲食習慣
 
按時(shí)就餐,坐著(zhù)吃飯不要站立或蹲著(zhù)。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
 
3.積極食療
 
羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥,建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。
 
4.按摩保健
 
飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
 
5.平心靜養
 
胃病發(fā)生與發(fā)展,與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
镇安县| 苍南县| 阿鲁科尔沁旗| 禹州市| 潮州市| 林州市| 瑞安市| 海盐县| 金坛市| 收藏| 综艺| 古浪县| 大田县| 芷江| 凤山县| 吉安县| 清新县| 广宗县| 隆昌县| 赤水市| 广宗县| 余江县| 含山县| 科技| 西丰县| 鹤庆县| 策勒县| 北川| 射洪县| 婺源县| 永安市| 华阴市| 汝南县| 始兴县| 阿克苏市| 凤山市| 常山县| 江北区| 昭觉县| 瓦房店市| 栖霞市|