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抑郁是腫瘤的催化劑

2017-12-22 來(lái)源:何裕民  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:心理與癌癥的關(guān)系,首先被注意到的是抑郁與癌癥的關(guān)聯(lián)性。其實(shí)我們的老祖宗,早就意識到抑郁可導致癌癥了。

   不僅抑郁容易導致癌癥,有些胃癌的發(fā)生也往往和抑郁有內在聯(lián)系。因此,我們特別強調抑郁多疑的患者應該有所改變,要及時(shí)調整情緒,走出抑郁。

 
  1抑郁與癌癥的關(guān)聯(lián)
 
  心理與癌癥的關(guān)系,首先被注意到的是抑郁與癌癥的關(guān)聯(lián)性。其實(shí)我們的老祖宗,早就意識到抑郁可導致癌癥了。
 
  中國古代名醫朱丹溪寫(xiě)了一本書(shū),叫《格致余論》。其中有一個(gè)故事:有一個(gè)女子,出嫁以后,“不得于姑嫂”,就是和小姑子、嫂嫂的關(guān)系處理不好。“不得于公婆”,就是和公公婆婆的關(guān)系,處理得不好。于是心情抑郁,10年以后,乳房上長(cháng)了一個(gè)塊兒,再過(guò)一段時(shí)間,乳房塊更硬了,最后就發(fā)展成了“奶巖”。
 
  中醫原本把“癌”叫做“巖”,形容它像巖石一樣硬。朱丹溪認為這完全是因為“不得于姑嫂”“不得于公婆”,也就是人際關(guān)系失調,導致心情郁悶而引起的。
 
  癌癥的發(fā)生從醫學(xué)角度來(lái)看,是細胞代謝異常所導致的。從某種意義上來(lái)說(shuō),人早晚都會(huì )生癌,只要壽命足夠長(cháng)活到120歲,每個(gè)人體內肯定都會(huì )有,這是必然的。只不過(guò)在這個(gè)過(guò)程中,有很多因素促進(jìn)了癌癥的發(fā)生,有很多因素減緩了癌癥的發(fā)展。
 
  比如說(shuō),合理的飲食、合理的生活方式、良好的心理素質(zhì),可以適當減緩癌癥的發(fā)生發(fā)展,減緩癌細胞的異化進(jìn)程和生殖過(guò)程。相反,不恰當的飲食、不良的生活方式、長(cháng)期的壓力、個(gè)性方面的偏差,則可以加速這個(gè)過(guò)程。
 
  因此,從嚴格意義上說(shuō),心理問(wèn)題不會(huì )直接致癌。不良心理,就像踩油門(mén)一樣,加快了車(chē)的速度;良好的心理就像踩剎車(chē),減慢了車(chē)的速度。
 
  2走近抑郁患者
 
  抑郁的人,往往是追求完美的人,講究細節、感情細膩的人,往往是很喜歡思考,且常常把大事小事都扛起來(lái)的人。所以,他們的心理負擔就很重。而生活肯定有不稱(chēng)心之處,太在意這些不稱(chēng)心之處,就抑郁了。所以,釋放壓力,對于走出抑郁是大有好處的。
 
  生活在現實(shí)社會(huì )中,生活在競爭劇烈的環(huán)境里,不認認真真做事,肯定會(huì )被社會(huì )淘汰、被邊緣化的。但是,過(guò)分認真、事事都一絲不茍,對自己的傷害又特別大。首先就容易抑郁,抑郁又可以滋生出多種疾病。這種情況在女性身上比較多見(jiàn)。
 
  3趕走抑郁陰霾
 
  有一種能夠幫抑郁者釋放壓力的重要通道,叫做培養多種興趣愛(ài)好。興趣愛(ài)好越廣,壓力釋放的通路就越多,心理就越容易平衡。
 
  中國古代的大家閨秀,為什么都要學(xué)做女紅?為什么要學(xué)琴棋書(shū)畫(huà)?褒義地說(shuō),是提高她的文化修養、陶冶情性。貶義地說(shuō),她們整天待在閨房里,天天與丫鬟兩兩相望,那時(shí)候,又沒(méi)有網(wǎng)絡(luò )和電視,沒(méi)有消遣的工具,不病才怪。所以,要她通過(guò)這些東西,轉移注意力,傾注自己的情感,釋放郁悶或壓力。有了一個(gè)支撐點(diǎn),就會(huì )減少情緒波動(dòng)和負面的情緒。所以,要培養多種興趣愛(ài)好,且越多越好。
 
  健康者也同樣需要培養多種興趣愛(ài)好。這個(gè)興趣愛(ài)好的含義很廣,可以是很高雅的:如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )、玩玩琴、棋、書(shū)、畫(huà),等等;也可以是很一般、很平民的,如打打牌、打打麻將、聊聊天等。
 
  反正,要把時(shí)間好好安排一下。有一種興趣,就會(huì )有個(gè)寄托、有個(gè)希望。把郁悶等往興趣上宣泄了,壓力也就自我釋放了,心理也就能夠趨于穩定。
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