早期癌癥有90％的治愈機會(huì )，當千辛萬(wàn)苦逃脫癌癥的魔爪后，康復者要小心別犯四種錯。腫瘤康復期要保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)、合理膳食、適量運動(dòng)、戒煙限酒、定期復查，并可適度采用中醫調理，提高免疫力。

　　錯誤一：怕復發(fā)，生活在“保鮮盒”里

　　結束化療后，病人出院康復，此時(shí)，最容易出現患得患失的心理，時(shí)刻擔心腫瘤卷土重來(lái)。有些人對飲食、作息甚至運動(dòng)的要求極為嚴格，仿佛生活在“保鮮盒”里，懷疑致癌的食物一點(diǎn)不碰，稍不舒服便要臥床休息，身體不適便憂(yōu)慮重重。

　　“心態(tài)平衡，維護免疫功能，聽(tīng)從醫生指導很重要。”腫瘤的發(fā)生與免疫功能低下有密切關(guān)系，而長(cháng)期抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒可降低免疫功能。如果時(shí)刻擔憂(yōu)病情復發(fā)，反而會(huì )“怕什么，就來(lái)什么”。病人應該遵照醫囑，定期復查，平時(shí)保持正常的生活節律。

　　復發(fā)幾率和腫瘤的性質(zhì)、種類(lèi)有關(guān)，也與前期治療有一定關(guān)系。“腫瘤的初次治療非常重要。如果采用了不規范的治療方案，客觀(guān)上會(huì )對復發(fā)率有一定影響。”以淋巴瘤為例，目前50%的病人可以實(shí)現臨床治愈(即五年以上不復發(fā))，但有40%的病人會(huì )出現復發(fā)，復發(fā)病人有一半以上可能發(fā)生耐藥，造成療效不佳。

　　病人不遵從醫囑，也會(huì )造成復發(fā)風(fēng)險增高。“有些淋巴瘤病人以為化療做到腫塊消失就可以結束治療了，實(shí)際上是錯誤的。”腫塊消失后，病人仍需接受兩個(gè)療程的化療，進(jìn)行鞏固。

　　錯誤二：怕過(guò)勞，性生活都不敢過(guò)

　　“腫瘤康復者可以像正常人一樣生活，不必過(guò)于擔憂(yōu)。”有的病人接受抗癌治療后，身體比較虛弱，擔心自己過(guò)勞，出院后有段時(shí)間少運動(dòng)，甚至連性生活都不敢過(guò)。其實(shí)，康復病人可以正常過(guò)性生活，但不宜勞累，應保持健康的生活方式。

　　“腫瘤康復者需要保持適度運動(dòng)。”運動(dòng)時(shí)可根據體力和當天身體狀況，每天堅持半小時(shí)到一小時(shí)。剛出院的病人最好不要馬上開(kāi)始跑步，更適合快步走，運動(dòng)量以身體微微發(fā)熱為宜。此外，太極拳、做操、游泳也適合康復期病人，打球等對抗性較強的運動(dòng)則暫緩進(jìn)行。

　　錯誤三：猛進(jìn)補，人參靈芝當成菜

　　出院后，家人心疼病人，往往會(huì )買(mǎi)來(lái)人參靈芝等補品，或天天煲藥材進(jìn)補。“合理運用中醫藥，有助于調理身心，改善食欲，提高免疫力，但也要當心‘過(guò)猶不及’。”過(guò)度進(jìn)補會(huì )令身體吃不消。

　　中醫藥方案作為抗癌治療的有益輔助方法，不能取代和影響到規范的抗癌治療。如采用中醫藥調理身體，不宜相信所謂的“祖傳秘方”，而應到正規中醫院就診，并選購質(zhì)量可靠、安全性有保障的中藥材。

　　錯誤四：勤“補課”，工作調整心失落

　　年輕病人出院后，往往會(huì )出現“補課”心理。他們大多是職場(chǎng)中堅、骨干，正處于事業(yè)的上升期，因病耽誤工作和晉升，容易心理失衡，希望康復后用加倍的努力和熱情以及出色的成績(jì)，來(lái)證明自己和生病前一樣，不比其他同事差。

　　“腫瘤康復者和普通人始終有所不同，工作上不要急著(zhù)‘補課’。”康復者要調整好心態(tài)，適應現在的狀態(tài)，工作上量力而為。

　　從某種意義上說(shuō)，生病意味著(zhù)以前的工作生活模式出現差錯，讓身體無(wú)法負荷。抗癌治療為患者提供了一個(gè)審視自我、撥亂反正、重新出發(fā)的機會(huì )。康復期的首要任務(wù)是養好身體，重新找到生活和工作的平衡，踩著(zhù)適度的節拍前進(jìn)，這比急于在工作中“上位”要重要得多。

　　情緒焦慮、抑郁、恐懼和擔憂(yōu)等痛苦是癌癥患患者最常見(jiàn)的心理反應，而且貫穿于生病的始終。如果病人的心理反應過(guò)于消極或負性情緒時(shí)間過(guò)長(cháng)，對其治療和康復極為不利。

　　治療癌癥不僅僅為了延長(cháng)病人的生命，更重要的在于提高患者的生活質(zhì)量，因此，治療應既包括病人的軀體，也包括病人的心理。腫瘤醫院近年來(lái)對癌癥病人采用5種集體心理治療，的方法收到良好效果。

　　"認識癌癥"

　　由腫瘤專(zhuān)科醫生深入淺出地講解癌癥的有關(guān)知識，使病人了解癌癥的基本知識，改變錯誤認識，從而改變自己固有的觀(guān)念和心態(tài)。

　　"放松訓練"

　　啟發(fā)病人通過(guò)沉思冥想、放松心身的行為訓練方式，達到改善焦慮、抑郁等不良情緒的目的。

　　"面對自我"

　　引導患者緊密結合自己的情況，積極參與討論，說(shuō)出自己所面對的問(wèn)題，如生活方式與腫瘤的關(guān)系，如何提高自己的生存質(zhì)量等。

　　接受集體心理治療的患者10～12名為一組，每周1～2次。每次1至1個(gè)半小時(shí)。腫瘤醫院康復科大夫介紹說(shuō)，一般經(jīng)過(guò)一個(gè)月左右的集體心理治療，癌癥患者的心理反應狀態(tài)和認知程度會(huì )有明顯改變，負性情緒得到緩解；可以改善他們的無(wú)助、絕望、焦慮和抑郁狀態(tài)；表現為與疾病作斗爭的精神增強。

　　病人對上述方式容易接受，良好醫患關(guān)系的建立，又進(jìn)一步促進(jìn)了病人對治療的依從性，增強了病人戰勝疾病的信心，有利于疾病的康復。情緒焦慮、抑郁、恐懼和擔憂(yōu)等痛苦是癌癥患者最常見(jiàn)的心理反應，而且貫穿于生病的始終。