成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 腫瘤頻道 > 預防腫瘤 > 抗癌飲食 > 預防癌癥怎么吃

預防癌癥怎么吃

2017-11-04 來(lái)源:權健腫瘤醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:黃綠蔬菜富含β-胡蘿卜素、維生素C和維生素E,每人每日應保持攝入黃綠蔬菜半斤至一斤,對胃癌有預防作用。

   經(jīng)常食用大豆及其制品的人得胃癌的危險性低,大豆不僅含有豐富的蛋白質(zhì),而且含有蛋白酶抑制劑,有抑癌作用。

 
  經(jīng)常食用魚(yú)、肉、蛋和牛奶等動(dòng)物性食物者,得胃癌的危險性大大減少。這是因為它們含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,對胃內致癌物亞硝胺的合成有抑制作用。需要指出的是,必須食用新鮮的魚(yú)、肉、蛋類(lèi)等含蛋白質(zhì)豐富的食品,烹調魚(yú)、肉食品,以紅燒和清蒸為好,不宜食用腌制的、熏烤的或曬干的。
 
  黃綠蔬菜富含β-胡蘿卜素、維生素C和維生素E,每人每日應保持攝入黃綠蔬菜半斤至一斤,對胃癌有預防作用。
 
  微量元素硒有抗氧自由基和防胃癌及其他癌癥的作用,含硒豐富的食物如動(dòng)物肝、海產(chǎn)魚(yú)、香菇、銀耳、黃花菜等。萎縮性胃炎患者可適當服用維生素C、維生素E和B族維生素,有條件的還可口服硒酵母,可取得明顯成效。
 
  許多天然食物,如大蒜、獼猴桃、核桃、蓮子、干筍、海帶、紫菜等都有防胃癌作用。茶葉也有防胃癌作用,以綠茶、花茶為佳。

  專(zhuān)家建議:預防胃癌食物需多樣化
 
  食物要多樣化,保持膳食平衡。避免高鹽(每天食鹽量應控制在10克以?xún)?、過(guò)硬、過(guò)熱的飲食。喝烈性酒也可損傷胃黏膜,進(jìn)而誘發(fā)胃癌,要注意避免。
 
  適當食用具有保護作用的食物。選食含維生素E豐富的食物,如杏仁、榛子、花生和植物油等。大蒜能抑制胃內硝酸鹽還原菌和霉菌的生長(cháng),應提倡多吃。不吸煙可減少亞硝化反應的催化劑硫氰酸鹽在體內的含量,從而降低N-亞硝基化合物的合成。
 
  少吃或不吃致癌物。N-亞硝基化合物等致癌物是誘發(fā)胃癌的因素,人們應少吃或不吃與其有關(guān)的食物,如腌、熏、烤、烘、炸的食品和霉變食品。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
大姚县| 平和县| 西青区| 翼城县| 梁山县| 辽中县| 邳州市| 九台市| 如皋市| 清丰县| 华容县| 逊克县| 扶余县| 苗栗县| 桐乡市| 平和县| 怀宁县| 木里| 普兰店市| 上蔡县| 荥经县| 华容县| 金塔县| 渝中区| 垫江县| 日喀则市| 浑源县| 盐源县| 南丹县| 五指山市| 连平县| 台安县| 云阳县| 红河县| 昆山市| 阳高县| 霍州市| 呼伦贝尔市| 清原| 昌乐县| 大英县|