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白領(lǐng)一族當(dāng)心頸椎病

2017-10-30 來源:權(quán)健腫瘤醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:頸椎病已成了名副其實(shí)的辦公一族職業(yè)病。

   面對高壓力、高節(jié)奏、高競爭、高科技的辦公環(huán)境中從早到晚伏案工作,日復(fù)一日的面對電腦。原來高發(fā)于老年的頸椎病,現(xiàn)在逐年低齡化。頸椎病已成了名副其實(shí)的辦公一族職業(yè)病。

 
  1、坐姿不當(dāng)引發(fā)頸椎??;

  2、切勿自己治療,提倡做“米”字操;

  3、預(yù)防頸椎病最好的方法就是注意頸后部肌肉的鍛煉。
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