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緩解癌痛,這10種食物是天然止痛藥!

2017-09-04 來(lái)源:湖南公益抗癌聯(lián)盟  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每天1—2杯緩解腸易激。2010年一項綜合研究發(fā)現,酸奶富含有益菌,有助于緩解腸易激綜合征導致的腹痛,并可減少炎癥和脹氣。

  食物是我們日常餐桌上所不可缺少的,而且我們的健康也離不開(kāi)健康的飲食,當身體出現疼痛的時(shí)候,可以不用吃藥,有些食物就可以止痛,對腫瘤病人來(lái)說(shuō),也可以適當地幫助減輕癌痛,來(lái)試試吧。

  酸奶

  每天1—2杯緩解腸易激。2010年一項綜合研究發(fā)現,酸奶富含有益菌,有助于緩解腸易激綜合征導致的腹痛,并可減少炎癥和脹氣。

  草莓

  關(guān)節痛建議多吃草莓、橙子、獼猴桃等含維生素C比較多的食物,因為維生素C可減少關(guān)節的磨損,促進(jìn)骨膠原的合成,而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分。

  咖啡

  每天兩杯緩解頭痛。美國亞利桑那整體醫學(xué)中心主任安德魯·威爾博士表示,咖啡可收縮過(guò)于擴張的血管,進(jìn)而緩解頭痛。

  生姜

  每天1/4茶匙緩解肌肉疼痛。除防止暈船和惡心之外,生姜還是一種“自然阿司匹林和抗炎藥”,可緩解肌肉疼痛。生姜吃法多樣,可入菜也可泡茶。

  辣椒

  辣椒中的辣椒素,可以阻止疼痛訊息傳到中樞神經(jīng)系統,減少疼痛感,能被用來(lái)控制頭痛、神經(jīng)痛、骨關(guān)節炎及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎等疼痛。此外,辣椒里本來(lái)就存在一種物質(zhì)“柳酸鹽”,它正是止痛藥阿司匹林的成分。(治療期腫瘤病人不宜,康復腫瘤病人少量食用沒(méi)問(wèn)題)

  洋蔥

  洋蔥我們都知道,洋蔥會(huì )讓你流淚,但你是否知道它的自然汁液還可以緩解牙痛呢?如果你實(shí)在不喜歡洋蔥的味道,那么對于其他秘方來(lái)說(shuō),這就是我給大家最后的選擇。不過(guò),它的威力真的不可小覷,能夠緩解你幾個(gè)小時(shí)的疼痛。切下一片,把它放在疼痛的牙上,或者把里面的汁液擠到碗中,使用滴管把它點(diǎn)在牙痛的地方。

  毛豆

  每天1/4杯緩解關(guān)節炎。俄克拉荷馬州立大學(xué)研究人員發(fā)現,每天攝入40克豆類(lèi)蛋白,可有效緩解骨關(guān)節炎疼痛。亞麻籽:痛經(jīng)的人最好每天吃1-2茶匙亞麻籽油,可將它抹在面包上或拌沙拉。因為食用含高脂肪的魚(yú)類(lèi)和亞麻籽都可以阻止前列腺素釋放,從而減緩疼痛。

  三文魚(yú)

  三文魚(yú)、鯖魚(yú)和沙丁魚(yú),每周60—80克緩解背痛、頸脖痛。美國營(yíng)養專(zhuān)家尼爾·巴納德博士表示,這類(lèi)魚(yú)富含具有緩解血管炎癥和安撫神經(jīng)緩解疼痛功效的歐米伽3脂肪酸。

  魚(yú)油

  關(guān)節炎、頭痛等,都是身體出現炎癥的表現。大量研究發(fā)現,富含歐米伽3脂肪酸的魚(yú)油能治療類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、偏頭痛等,緩解疼痛。

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