對此，我院結直腸外科副主任李栗教授提醒像張大爺這樣的腸癌術(shù)后患者，適當運動(dòng)，不但可以加快血液循環(huán)，提高免疫力，更可以促使身體的毒素盡快排出。相反，不運動(dòng)很容易導致腸道粘連或腸梗阻等病癥，不利于康復。

　　李栗教授特別強調，術(shù)后保證良好的生活習慣非常重要。研究已經(jīng)證實(shí)，結直腸癌患者術(shù)后如果體重指數（BMI）≥35kg/m2，腫瘤復發(fā)率及死亡率將升高。其中Ⅰ-Ⅲ期男性結直腸癌患者增加體力活動(dòng)可以降低腸癌相關(guān)死亡率和總死亡率，所以鼓勵患者選擇并適應更健康的生活方式。只要恢復正常進(jìn)食，患者術(shù)后很快可以返回工作崗位。對于體育運動(dòng)，他建議結直腸癌手術(shù)患者避開(kāi)籃球、拳擊等身體對抗激烈的運動(dòng)，選擇快走、慢跑或者健身則更加適合一些。

　　有的腸癌患者，稍有輕微腹痛就放棄運動(dòng)，怕影響傷口愈合。對此李栗教授說(shuō)，腸癌患者活動(dòng)時(shí)感覺(jué)有痛感是正常的，隨著(zhù)運動(dòng)持續，疼痛會(huì )逐漸消失，因此，手術(shù)后應根據自身情況及早下床活動(dòng)。

　　最后，李栗教授對腸癌患者給出了兩點(diǎn)建議：一要恢復正常飲食。因為術(shù)后身體和胃腸恢復速度的不同，結直腸癌患者一般術(shù)后一到兩周出院，這時(shí)患者恢復經(jīng)口進(jìn)食，只要咀嚼充分，幾乎所有的食物都可以吃。重要的是保證攝取食量（也就是熱量）恢復到術(shù)前標準，確保體重逐步增加（不宜過(guò)胖）。千萬(wàn)不能因為害怕腸梗阻而長(cháng)期進(jìn)流食，導致術(shù)后營(yíng)養不良，術(shù)后營(yíng)養不良會(huì )直接影響進(jìn)一步治療。在飲食種類(lèi)方面，鼓勵多食用水果，蔬菜，禽類(lèi)和魚(yú)類(lèi)，少食用紅肉，以及多食用谷物而少食用精制糧食和高糖食物。二要進(jìn)行術(shù)后正規的隨訪(fǎng)（定期復查）。結直腸癌術(shù)后隨訪(fǎng)一般包括醫生問(wèn)診、腫瘤標記物（CEA等）、結腸鏡和胸/腹/盆腔CT檢查。專(zhuān)科醫生會(huì )根據患者的具體病情（分期）、有無(wú)結直腸息肉和遺傳因素，進(jìn)行具體安排。不同的檢查采用不同的頻率，隨訪(fǎng)應該伴隨患者一生。

(實(shí)習編輯：梁敏姿)