越來越多的人生活中注意肝臟的保養(yǎng)，這是個好的習慣。作為身體重要器官，肝臟起到造血、解毒的作用，在維持身體運行的同時，也可能受到一定的影響，導(dǎo)致肝臟處于病變狀態(tài)下，對于護理不當?shù)娜藖碚f，如果你的身體出現(xiàn)了這些癥狀，就暗示你的肝臟處于損傷狀態(tài)，需要好規(guī)律生活了。

一癢

1.手面異常瘙癢

這里說到的癢，更多的是說手面發(fā)癢。對于肝臟病變的人來說，手面發(fā)癢是需要引起大家重視的情況。這樣不僅可能讓你忍不住頻繁抓撓手面，甚至把手面撓破了才能罷手。

一般肝臟功能低下，會影響到膽部的調(diào)節(jié)，膽汁分泌出現(xiàn)了問題，導(dǎo)致膽汁處于淤積。膽汁中的酸鹽、膽紅素可能會發(fā)生反流，隨后這些膽汁酸鹽可能會沉積在皮膚上，影響到手面皮膚的神經(jīng)末梢，伴隨著痛癢的出現(xiàn)。

二黑

1.嘴唇發(fā)黑發(fā)紫

肝不好的人，透過臉部能夠一覽無余。更多的人，可能會想到臉部呈現(xiàn)出黑色，其實對于肝不好的人來說，嘴唇發(fā)黑是需要引起重視的事情。特別是女性，更容易因為肝氣郁結(jié)，表現(xiàn)在嘴唇上，伴隨著青紫色。而這樣的表現(xiàn)，往往是肝臟造血能力失調(diào)，血瘀導(dǎo)致的。

2.指甲上出現(xiàn)黑斑

健康的肝臟，透過指甲能夠呈現(xiàn)出來，如果指甲完整、不易斷裂、顏色呈現(xiàn)淡紅色，說明身體健康。但如果指甲呈現(xiàn)黑斑、甚至伴隨黑色豎紋的出現(xiàn)時，需要考慮是不是肝臟出現(xiàn)了病變，其中肝病、壞疽、肝臟腫瘤，都可能導(dǎo)致指甲出現(xiàn)異常，出現(xiàn)黑色。

三黃

1.鞏膜變黃

很多人都能注意到身邊有得肝癌的人，他們的眼睛往往變得十分蒼黃。即使不是肝癌，普通的病毒性肝炎也會導(dǎo)致鞏膜變得很黃。相對來說，得了肝病眼睛與正常人是不一樣的。為此，透過眼睛也能幫助你了解肝臟的好壞。

2.小便顏色變黃

觀察小便的顏色，也能幫助你判斷肝臟好壞。如果持續(xù)較長時間出現(xiàn)小便顏色如茶水一般，蒼黃無比，這樣的情況，需要考慮是不是肝臟出現(xiàn)了問題。臨床發(fā)現(xiàn)，得了肝炎、肝硬化的人，其尿液的顏色會持續(xù)顯得很黃，往往是因為肝臟出現(xiàn)了病變，影響到了膽紅素的排出，導(dǎo)致膽紅素過多的沉積在肝臟內(nèi)，導(dǎo)致尿液顏色變得很黃。

3.舌苔變黃

觀察舌頭、舌苔的顏色。在生活中，如果舌苔變黃，需要考慮是不是肝火太旺導(dǎo)致的。如果肝火過于旺盛，會讓舌苔顯現(xiàn)出黃色。

出現(xiàn)肝損傷、患了肝病，無疑是一件糟糕的事情，與其在檢查出肝病的時候自怨自艾，不妨在平時做好相應(yīng)的保健工作，觀察身體的這些變化，能夠幫助你及時的了解肝臟。一旦出現(xiàn)這些情況，請引起重視。