古代人如何補(bǔ)腎壯陽(yáng)的？

2017-04-01 來(lái)源：性健康咨詢治療標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：補(bǔ)腎壯陽(yáng)一：寡欲強(qiáng)調(diào)了勿縱欲，勿自慰，避免精氣的外泄。腎為精府，凡男女交接，腎氣必為震動(dòng)，腎動(dòng)則精隨以流，外雖未泄，精已離宮，未能堅(jiān)忍者，必有真精數(shù)點(diǎn)，隨陽(yáng)之痿而溢出，故貴寡欲。

　　古代中醫(yī)養(yǎng)精之法有五。一須寡欲，二須節(jié)勞，三須息怒，四須戒酒，五須慎味。

　　補(bǔ)腎壯陽(yáng)一：寡欲強(qiáng)調(diào)了勿縱欲，勿自慰，避免精氣的外泄。腎為精府，凡男女交接，腎氣必為震動(dòng)，腎動(dòng)則精隨以流，外雖未泄，精已離宮，未能堅(jiān)忍者，必有真精數(shù)點(diǎn)，隨陽(yáng)之痿而溢出，故貴寡欲。

　　補(bǔ)腎壯陽(yáng)二：節(jié)勞是要避免生活于過(guò)大的壓力下，不要太過(guò)疲勞，勞心勞力則有傷于腎。精成于血，如目勞于視，則血于視耗;耳勞于聽，則血于聽耗;心勞于思，則血于思耗。吾隨事節(jié)之，則血得其養(yǎng)，故貴節(jié)勞。

　　補(bǔ)腎壯陽(yáng)三：息怒是指不要大動(dòng)肝火，要心虛平靜。腎主閉藏，肝主疏泄，二臟皆有相火，而其系上屬于心，心君火也，原則傷肝，而相火動(dòng)，動(dòng)則疏泄者用事，而閉藏不得其職，雖不交易，亦暗流而潛耗，故貴息怒。

　　補(bǔ)腎壯陽(yáng)四：戒酒，中醫(yī)上上認(rèn)為酒傷身體，同時(shí)在醉酒時(shí)行房事，對(duì)夫妻二人都有很不好的影響。性專家:531626996酒能動(dòng)血，人飲酒，則面赤、手足紅，是擾其血而奔馳之也。血?dú)饧人ブ耍瑪?shù)月保養(yǎng)，精得稍后，然使一夜大醉，精隨蕩矣，故貴戒酒。

　　古代壯陽(yáng)功

　　你是俗家弟子，習(xí)練此功，即使百日內(nèi)同房，也無(wú)大礙，能保得真元不泄。此乃古之秘傳。壯陽(yáng)功可以改變男性陰莖的三度(粗度、長(zhǎng)度、硬度)，此功可根治陽(yáng)痿，一月見效?？谠E：一兜二兜，左右換手；九九之?dāng)?shù)，真元不走。

　　男子：

　　1、將氣從丹田(中丹田)導(dǎo)引到會(huì)陰穴(下丹田)，駐留。肛門上提(閉肛)。

　　2、左手托住陰囊，右手在小腹以丹田(臍下三寸)為圓心順時(shí)針按摩九九八十一次；再換右手托住陰囊，左手在小腹丹田處逆時(shí)針按摩九九八十一次。(速度中等)

　　3、左右兩手伸直，搓住陰莖(不管勃起與否)，掌心勞宮穴貼住陰莖，虎口朝前，手掌小魚臍貼住陰莖根部，停頓3秒，快速上下搓動(dòng)九九八十一次，然后兩手勞宮穴貼住陰莖再停頓3秒，上下搓動(dòng)九九八十一次。

　　4、雙手拇指、食指、中指三指相貼，放在丹田處，閉目入靜，肛門緩緩放松。時(shí)間5-15分鐘。

　　注意：

　　1、有氣功基礎(chǔ)者從1開始，無(wú)氣功基礎(chǔ)者從2開始。

　　2、開始時(shí)肛門上提(閉肛)，其間一直處于閉肛狀態(tài)，最后一步才逐漸放松。