早泄傷自尊？教你怎樣把早泄"吃"掉

2016-05-04 來源：健客網標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：　　早泄在生活當中困擾著一些男性，嚴重影響著他們的自尊心和他們的身心健康，所以能夠在患病之后積極治療和護理很關鍵，那么對于早泄患者在生活中吃什么比較好呢？

　　早泄在生活當中困擾著一些男性，嚴重影響著他們的自尊心和他們的身心健康，所以能夠在患病之后積極治療和護理很關鍵，那么對于早泄患者在生活中吃什么比較好呢？

　　幾類有利于早泄治療的食物

　　一、早泄要以蔬菜為主

　　白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山藥具有滋腎益精的作用，山藥中含有多種營養(yǎng)素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。

　　二、多吃肉、蛋、奶類

　　羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。中國古代醫(yī)學認為，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優(yōu)良的溫補強壯劑。

　　三、水果

　　桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養(yǎng)素，對生長發(fā)育有很好的促進作用，能很好的抑制早泄。

　　四、主食

　　粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，糯米是一種溫和的滋補品，為溫補強壯品。對早泄有很好的治療作用，提高性能力。

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