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男性小便后堅(jiān)持做這件事 或能保護(hù)前列腺

2020-03-04 來源:生活妙招噠  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:造成前列腺炎的因素有很多,如果男性不想讓前列腺受損的話,再小便,完成后不妨堅(jiān)持做這件事,可惜很多人都不屑于做。

現(xiàn)在男性的工作壓力會更大一些,很多男性為了拼事業(yè)往往忽略了自己的身體健康管理,等到自己上了一定歲數(shù)之后,才發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況越來越差,盡管男性的身體素質(zhì)天生要比女性強(qiáng),但是由于不善于保養(yǎng),導(dǎo)致男性的壽命普遍都比女性要短,而且很多男性到了一定年紀(jì)之后,各種各樣的問題也是接踵而來,其中前列腺問題就困擾著很多男性。

造成前列腺炎的因素有很多,如果男性不想讓前列腺受損的話,再小便,完成后不妨堅(jiān)持做這件事,可惜很多人都不屑于做

其實(shí)這件事做起來也特別簡單,那就是小便結(jié)束之后堅(jiān)持踮腳站立,大概堅(jiān)持三分鐘即可,這樣做的作用是能夠有效增強(qiáng)膀胱肌肉的活性,讓身體對水分的平衡能力增強(qiáng),而且還能夠?qū)Ⅲw內(nèi)代謝產(chǎn)生的一些水分及垃圾毒素充分排出去,更有利于男性排尿順暢,還能避免細(xì)菌的滋生。

當(dāng)然光靠這個動作也是完全不夠的,這只是起到了一個輔助的作用,與此同時大家還要計量那些損傷前列腺的一些習(xí)慣,首先要改掉憋尿的習(xí)慣,大多數(shù)男性都有憋尿的習(xí)慣,主要是因?yàn)槟行缘哪虻辣容^短,變相能力也更強(qiáng)一些,如果男性長期憋尿的話,不但會引發(fā)一些膀胱炎癥,而且還有可能會誘發(fā)前列腺問題,因?yàn)樾”阒谐撕兴忠酝?,還存在各個器官代謝出來的一些毒素垃圾,如果長時間滯留在體內(nèi),很容易滋生細(xì)菌,引起各種前列腺炎癥。

除此以外也要注意多運(yùn)動不要長時間坐著,現(xiàn)在大多數(shù)上班族都會長時間坐在電腦前工作,有時候忙起來的時候,甚至四五個小時都不會起身,長時間坐著會給男性的下半身產(chǎn)生一定的壓迫感,尤其是男生的前列腺,會因?yàn)橄掳肷硌貉h(huán)不暢而出現(xiàn)一些問題,因此在這里也建議各位男性工作途中不要老是坐著,可以每隔一小時站起來活動10分鐘左右。

最后就是要注意個人衛(wèi)生,做好私處護(hù)理工作,也能避免滋生一些細(xì)菌,及時更換貼身衣物,這樣也能有效預(yù)防出現(xiàn)一些前列腺疾病。

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