預防【前列腺癌】從飲食開(kāi)始

2017-03-29 來(lái)源：?jiǎn)|博大醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：前列腺癌是男性朋友中常見(jiàn)的癌癥之一，死亡率僅次于肺癌，因早期癥狀不明顯，往往發(fā)現時(shí)已是晚期。因此，男性朋友要重視預防前列腺癌。那么，怎樣預防前列腺癌呢?啟東最好的男科醫院——啟東博大醫院專(zhuān)家指出，預防前列腺癌應從飲食開(kāi)始：

　　一、補充維生素E

　　研究人員發(fā)現，每天口服維生素E50毫克達5～8年之久的人發(fā)生前列腺癌者比未服維生素E者少32%，且服用維生素E組前列腺癌的死亡率也較對照組低41%。維生素E能預防前列腺癌是因為維生素E是脂溶性抗氧化劑，能捕捉機體過(guò)多的氧自由基，減輕對前列腺細胞膜及基因的損傷，因而可以阻遏或延緩前列腺癌的發(fā)生。

　　二、補充硒

　　研究人員發(fā)現，高硒攝入較低硒攝入者患前列腺癌的危險顯著(zhù)減少。我們知道硒通過(guò)谷胱甘肽過(guò)氧化物酶能保護機體免受過(guò)多氧自由基的損害;缺硒時(shí)人體組織的生物膜與細胞易受氧化脂肪酸的攻擊。近代研究，硒缺乏與癌癥的發(fā)生有密切關(guān)系。因此，中老年男性平常須注意多吃些富含硒的食物，對預防前列腺癌可能有一定效果。

　　三、少食肉類(lèi)及奶制品

　　調查發(fā)現，前列腺癌患者的死亡率與肉類(lèi)、乳制品、禽類(lèi)的攝入量成正比，與麥片、果仁及魚(yú)類(lèi)的攝入量成反比。提示食用肉類(lèi)和奶制品過(guò)多的人，死于前列腺癌的可能性較大。這與動(dòng)物脂肪食物能提高男性成人性激素水平，增加患癌的危險有關(guān)，因為前列腺癌對血中激素水平頗為敏感。