預(yù)防【前列腺癌】從飲食開始

2017-03-29 來源：啟東博大醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：前列腺癌是男性朋友中常見的癌癥之一，死亡率僅次于肺癌，因早期癥狀不明顯，往往發(fā)現(xiàn)時已是晚期。因此，男性朋友要重視預(yù)防前列腺癌。那么，怎樣預(yù)防前列腺癌呢?啟東最好的男科醫(yī)院——啟東博大醫(yī)院專家指出，預(yù)防前列腺癌應(yīng)從飲食開始：

　　一、補充維生素E

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，每天口服維生素E50毫克達5～8年之久的人發(fā)生前列腺癌者比未服維生素E者少32%，且服用維生素E組前列腺癌的死亡率也較對照組低41%。維生素E能預(yù)防前列腺癌是因為維生素E是脂溶性抗氧化劑，能捕捉機體過多的氧自由基，減輕對前列腺細胞膜及基因的損傷，因而可以阻遏或延緩前列腺癌的發(fā)生。

　　二、補充硒

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，高硒攝入較低硒攝入者患前列腺癌的危險顯著減少。我們知道硒通過谷胱甘肽過氧化物酶能保護機體免受過多氧自由基的損害;缺硒時人體組織的生物膜與細胞易受氧化脂肪酸的攻擊。近代研究，硒缺乏與癌癥的發(fā)生有密切關(guān)系。因此，中老年男性平常須注意多吃些富含硒的食物，對預(yù)防前列腺癌可能有一定效果。

　　三、少食肉類及奶制品

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，前列腺癌患者的死亡率與肉類、乳制品、禽類的攝入量成正比，與麥片、果仁及魚類的攝入量成反比。提示食用肉類和奶制品過多的人，死于前列腺癌的可能性較大。這與動物脂肪食物能提高男性成人性激素水平，增加患癌的危險有關(guān)，因為前列腺癌對血中激素水平頗為敏感。