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秋季嘴唇干燥的飲食調(diào)理法

2014-09-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:秋季嘴唇干燥怎么辦?秋季嘴唇干燥吃什么好?一起來(lái)看看秋季嘴唇干燥的飲食調(diào)理法。

  缺水是導(dǎo)致唇紋涌現(xiàn)與嘴唇干裂的主謀,在防干燥的課題上,愛(ài)美的你肯定要做足功課。干燥的唇部沒(méi)有光澤,出現(xiàn)晦暗的顏色,甚至?xí)忻撈さ默F(xiàn)象嚴(yán)重影響了唇部的美觀。當(dāng)唇部出現(xiàn)干裂時(shí),可先用熱毛巾敷唇3—5分鐘,再用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮,然后抹上潤(rùn)唇霜,注意不要立即抹口紅,這樣會(huì)傷害唇部柔嫩的皮膚如果唇部皮膚干裂嚴(yán)重,則要進(jìn)行唇部的特別護(hù)理。

  唇干急救3招:

  1、用凡士林涂在干唇上,加上適當(dāng)?shù)陌茨Γ诙煲欢ɑ锪铩?/p>

  2、用熱毛巾在唇上敷一會(huì)兒,再用磨沙膏磨走死皮,然后涂上一層凡士林即可。

  3、唇部用鹽水搽試,在用化妝棉吸干水分以前,先涂上潤(rùn)唇膏。

  秋季防燥,可遵照三個(gè)原則進(jìn)行飲食調(diào)理:

  一是以清淡為主,少吃過(guò)油、過(guò)甜、過(guò)辣、過(guò)咸的東西,少喝甜味飲料。

  二是飲食宜偏向寒涼,而溫?zé)犷?如狗肉、蝦、韭菜等)食物則少吃為妙,寒涼食物有豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合、藕、雞蛋、苦瓜等等。

  三是少吃溫性的荔枝、蘋(píng)果等,多吃涼性水果,如葡萄、梨等,柑橘也是很好的去燥水果,酸甜可口多汁,其中所含的VC比蘋(píng)果、梨高出好幾倍,此外還含有大量能增進(jìn)食欲的檸檬酸、蘋(píng)果酸,具有潤(rùn)肺止咳、健脾開(kāi)胃的作用,對(duì)急、慢性支氣管炎均有良好輔助功效。

  除秋燥可以自己家庭制備飲品,下面推薦5種方案:

  1、秋梨水:用大鴨梨兩個(gè),帶皮洗凈后切成碎塊,水煎熬制,食梨飲湯。

  2、木耳芝麻水:用黑木耳5克,溫水泡發(fā),黑芝麻10克先炒香,再將兩樣放在鍋內(nèi),加水煎熬,加白糖調(diào)味,分次食用。

  3、荸薺豆?jié){湯:豆?jié){1000毫升,荸薺汁100毫升,混勻,加白糖適量,煮沸飲用。

  4、菊花茶:將白菊花10克放入杯中,加白糖適量,倒入沸水,加蓋泡3-5分鐘,當(dāng)茶飲用,每天一杯。

  5、麥冬茶:用麥冬30克,煎水代茶飲用,有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心除煩、益胃生津的功效,是秋季防治秋燥的良好保健飲品。

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