成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 預防護理 > 牙齒清理 > 口腔保健從刷牙開(kāi)始

口腔保健從刷牙開(kāi)始

2018-04-25 來(lái)源:慶陽(yáng)牙博士口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:咬合面都刷到。④重復刷。牙刷在每一個(gè)小區的牙面上必須來(lái)回重復洗刷3—4次,這樣才有可能刷凈牙面。
口腔保健從刷牙開(kāi)始
 
刷牙是牙齒保健的主要方法和手段,人們?yōu)榱藫碛幸豢跐嵃捉】档难例X,每天都要刷牙,可是如果刷牙的方法不當,往往會(huì )給牙齒造成損傷,如牙體硬度損害、牙齦出血和萎縮等。
 
刷牙的目的
 
去除口腔異物和異味,減少可供細菌孳生的營(yíng)養物質(zhì),預防齲病和牙周病;按摩牙齦,促進(jìn)血液循環(huán),增強牙齦上皮組織的角化程度,提高牙齦組織的抗病能力。
 
刷牙的方法
 
將牙刷毛指向牙冠方向,然后沿牙面向牙齦輕微拂刷,做類(lèi)似咀嚼纖維性食物時(shí)對牙面的摩擦動(dòng)作,這種刷牙方法能清潔牙面,刺激牙齦組織的血液循環(huán),促進(jìn)牙周組織的健康。使牙刷毛與牙長(cháng)軸保持平行,貼于牙面,刷毛指向牙齦方向,尖端輕輕壓在牙齦邊緣處,用柔和的拂刷動(dòng)作旋轉刷毛,使之與牙長(cháng)軸成45°角,由牙齦刷向切端或咬合面,拂刷動(dòng)作要慢一些,使刷毛尖通過(guò)牙齦與牙齒交界處時(shí)能將污物除去。為適應牙列的形態(tài),在刷前牙舌側時(shí)應將牙刷垂直,使刷毛尖端直接與其接觸,做前后來(lái)回刷動(dòng)。這種順著(zhù)牙間隙上下垂直顫動(dòng)拂刷的方法既能達到去除污物及按摩牙齦的目的,又能避免損傷牙體和牙周組織。
 
刷牙的時(shí)間
 
每天早晨起床后和晚上臨睡前應各刷牙1次,每次刷牙3—5分鐘,并堅持飯后漱口。尤其是每天晚上睡前一定要刷牙,以清除當日積存于牙齒上的食物殘渣污垢,否則在夜間睡眠狀態(tài)下,口腔內細菌孳生,污染唾液中的鈣鹽,沉積形成菌斑和牙石,日久還會(huì )使牙齒發(fā)生齲齒和牙周病。

刷牙的原則
 
①分區刷。全口牙齒可分為上頜牙和下頜牙兩大部分,上、下兩部分又可再各自分為左、右兩側,每一側又可以細分為前、中、后3個(gè)小區,每個(gè)小區包括2—3個(gè)牙齒,刷凈一個(gè)小區之后再去刷另一個(gè)小區。②依次刷。要按照一定的順序刷遍每一個(gè)小區,避免遺漏,至于次序的安排則可依每個(gè)人的習慣而定。③三面刷。一般人刷牙時(shí)往往只刷牙齒的外面,而不刷腭舌面及咬合面,使得牙齒的外表雖然看起來(lái)很清潔,但是牙齒的腭舌面卻堆滿(mǎn)了污物。為了避免這種情況,刷牙時(shí)一定要將唇頰面、腭舌面、咬合面都刷到。④重復刷。牙刷在每一個(gè)小區的牙面上必須來(lái)回重復洗刷3—4次,這樣才有可能刷凈牙面。 
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>

熱文排行

健客微信
健客藥房
陵川县| 酉阳| 延庆县| 如皋市| 剑河县| 全南县| 思茅市| 肥东县| 无锡市| 通城县| 鸡泽县| 顺义区| 农安县| 温州市| 龙井市| 寿阳县| 朝阳区| 绥宁县| 宁明县| 泸溪县| 屏东市| 东兴市| 乌苏市| 开平市| 界首市| 罗源县| 星子县| 古蔺县| 平度市| 永新县| 慈利县| 隆林| 云龙县| 阿拉善盟| 穆棱市| 涡阳县| 乌海市| 安多县| 忻城县| 托里县| 綦江县|