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你會(huì )刷牙,但是你知道如何清潔牙齒的鄰面嗎?

2018-04-03 來(lái)源:TePe專(zhuān)業(yè)口腔護理  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因為牙菌斑在口腔內是不斷地形成的,即使牙齒清潔的非常干凈,但是過(guò)了幾個(gè)小時(shí)之后,新的菌斑又馬上形成了,因此我們需要養成早晚刷牙
你會(huì )刷牙,但是你知道如何清潔牙齒的鄰面嗎?

牙齒鄰面

如何做好清潔?
 
刷牙可以去除大部分菌斑,但是因為牙刷刷毛不容易進(jìn)到牙齒鄰面,因此清潔效果有限。鄰面的清潔工具包括牙線(xiàn),牙縫刷,沖牙器,橡膠按摩器等,搭配使用,效果更佳。鄰面清潔工具只能作為輔助清潔,不能代替刷牙。

清潔工具

牙線(xiàn)
 
取一段長(cháng)約25cm的牙線(xiàn),將線(xiàn)的兩端打結形成一個(gè)線(xiàn)圈;或取一段約35㎝長(cháng)的牙線(xiàn),將線(xiàn)的兩端各繞在左右手的中指上,兩指間牙線(xiàn)長(cháng)度約為1~1.5cm。
 
在清潔右上后牙時(shí),用右手拇指及左手示指掌面繃緊牙線(xiàn),將牙線(xiàn)通過(guò)接觸點(diǎn),拇指在牙的頰側協(xié)助推開(kāi)面頰。
 
在清潔左上后牙時(shí)轉為左手拇指及右手示指執線(xiàn),用上述方法進(jìn)行清潔。
 
在清潔所有下牙時(shí)可選用兩手示指執線(xiàn)的方式。
 
如果手指執線(xiàn)不便,可用持線(xiàn)柄固定牙線(xiàn)后再清潔鄰面。

牙縫刷
 
牙縫刷為單束毛刷,有多種不同的型號,適用于牙齦退縮的鄰間區,將刷頭沿水平向插入牙間隙,頰(唇)舌(腭)向運動(dòng),能有效清潔鄰面,尤其是鄰面有凹陷的情況,使用起來(lái)比牙線(xiàn)方便。

沖牙器
 
沖牙器可以幫助去除鄰間隙的食物殘渣和軟垢,同時(shí)沖牙器還可通過(guò)高壓水流進(jìn)入齦下,幫助阻斷齦下菌斑的定制和繁殖。用餐后只要沖洗1-3分鐘,就可以把牙縫里的食物殘渣碎屑清潔干凈。沖牙器的高壓脈沖水流產(chǎn)生的沖擊是一種柔性的刺激,這樣的水流可能還有按摩牙齦的作用。
 
牙簽
 
一般不建議使用牙簽,若使用不當,容易損傷牙齦。一般在牙齦乳頭退縮,牙齒間隙增大的情況下,可以用牙簽來(lái)清潔牙與牙之間。應選用硬質(zhì)木制或塑料的光滑無(wú)毛刺的牙簽,將間隙兩側的牙面上的菌斑“刮”凈。清潔時(shí)牙簽的尖端應朝牙冠方向,避免損傷牙齦。對于無(wú)牙齦乳頭退縮的人,不適宜使用牙簽。
 
牙齦按摩器
 
牙齦按摩器由錐體橡膠及金屬或塑料柄構成,或將錐體形橡膠裝置在牙刷柄的末端則使用更加方便。牙齦按摩器的主要作用是按摩牙齦,增強血液循環(huán)和上皮組織的角化程度,同時(shí)橡膠的機械作用可去除鄰面及頸部的牙菌斑,以維護牙周組織的健康。使用時(shí)將橡膠末端置于牙間隙按摩牙齦組織,并去除齦溝及鄰面菌斑。
 
因為牙菌斑在口腔內是不斷地形成的,即使牙齒清潔的非常干凈,但是過(guò)了幾個(gè)小時(shí)之后,新的菌斑又馬上形成了,因此我們需要養成早晚刷牙,清潔鄰面的好習慣,晚上睡前清潔尤其重要。 
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