日常生活當(dāng)中有很多青少年會(huì)出現(xiàn)牙周炎，隨著疾病嚴(yán)重對(duì)患者的身體危害很大，而且這種疾病在出現(xiàn)之后，會(huì)造成牙周袋發(fā)生變化，平時(shí)應(yīng)該注意全面進(jìn)行護(hù)理，要注意合理的飲食，那么，牙周炎患者的全面也是方法都有哪些?

　　青少年牙周炎飲食保健

　　一、補(bǔ)充豐富的高蛋白飲食。可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復(fù)所必需的原料。多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

　　二、供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助于消化，能保護(hù)口腔組織;維生素C可調(diào)節(jié)牙周組織的營(yíng)養(yǎng)，可促進(jìn)牙齦出血復(fù)原，有利于牙周炎的康復(fù)。

　　三、注意礦物質(zhì)的攝入。尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關(guān)系，鋅可以抗感染，增強(qiáng)愈合。

　　四、少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因?yàn)樘穷悓?dǎo)致菌斑形成并阻止白細(xì)胞消滅細(xì)菌。

　　五、過(guò)多的供應(yīng)與缺乏，都可引起機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)代謝的紊亂，各種營(yíng)養(yǎng)素之間的分配比例要適當(dāng)。食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要稍多于正常人，攝取適量的氟化物，脂肪食物不宜過(guò)多。

　　如何做好牙周炎的日常護(hù)理?

　　1、為了減少牙周炎的發(fā)生，大家在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃過(guò)東西以后要記得刷牙、嗽口，掌握“三、三制”的刷法(即每日刷3次，每次刷3分鐘，要刷到牙齒的3個(gè)面)，牙刷與牙齒呈45度角，順牙體長(zhǎng)軸上下刷。提倡應(yīng)用牙線去除牙間隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏輔助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。及時(shí)的去除食物殘?jiān)梢杂行У念A(yù)防牙周炎，大家在平時(shí)要注意一下。

　　2、定期作口腔保健檢查：每6個(gè)月或者是一年要洗牙一次，能夠較好的維持牙齦健康和穩(wěn)固牙齒，有效預(yù)防牙周炎。進(jìn)行早期有效的治療，包括潔治、刮治、牙周手術(shù)、固定松動(dòng)牙齒、調(diào)合牙、牙周炎治療與正畸治療等。患上牙周炎要盡早治療，這是如何做好牙周炎的日常護(hù)理。

　　3、提高身體抵抗力：如果身上存在著其他疾病可能會(huì)引發(fā)牙周炎，為了自己的口腔健康，要積極的治療全身性疾病，如營(yíng)養(yǎng)障礙、糖尿病、內(nèi)分泌紊亂、骨質(zhì)疏松等，糾正開口呼吸等不良習(xí)慣。注意飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多的食物，戒煙戒酒。這些方面大家都能有所重視，就可以達(dá)到預(yù)防牙周炎的目的。