口腔問題關(guān)乎全身健康，新媽媽更需關(guān)注口腔健康！在過去，有些老人盲目信奉“老規(guī)矩”，迷信“坐月子期間不能刷牙”的說法，阻止新媽媽刷牙，認為產(chǎn)婦如果刷牙，會使牙齒酸痛、松動。其實，這種說法是沒有科學道理的，是一種認識上的誤區(qū)。如果坐月子期間不注意口腔衛(wèi)生的護理，往往會導致“坐”一次“月子”毀了一口牙，也影響了身體的恢復。

　　為什么坐月子期間更要注意口腔衛(wèi)生護理呢？

　　首先，媽媽懷孕期間營養(yǎng)充分，運動減少，口腔易充血，如果不清潔，更易發(fā)生牙齦炎、牙周病等口腔疾病。生產(chǎn)后由于體內(nèi)激素水平并未完全恢復正常，月子期的孕激素水平要高于雌激素水平，導致了產(chǎn)婦分娩之后牙齦容易腫脹，加上產(chǎn)婦在分娩時，體力消耗過大，抵抗力隨之降低，很容易被病菌入侵身體而導致生病。如果護理的不好，甚至導致牙齦炎、牙齦萎縮和多發(fā)齲齒，還會引起口臭、口腔潰瘍等疾病的發(fā)生。

　　其次，產(chǎn)婦“坐月子”期間，需要足夠的營養(yǎng)來補身子，吃的東西會比較多，飲食多以高蛋白質(zhì)，高維生素為主。如不注意刷牙，這類食物殘渣多而且往往都塞在牙縫中不是漱口就能清潔干凈的，容易使口腔內(nèi)細菌繁殖，發(fā)生口腔疾病，影響口腔健康更會影響吃東西，坐月子正是需要補身體的時候，口腔衛(wèi)生狀況不只影響口腔健康，而且會影響到身體的恢復。

　　第三，媽媽良好的口腔衛(wèi)生對寶寶健康有利。嬰兒免疫機制很弱，年齡越小的寶寶抵抗力越弱。一般來說，大家都覺得，細菌、病毒只通過傷口感染，如果寶寶的皮膚是完好的，就不會出現(xiàn)感染的可能。但事實上，嬰兒的皮膚細胞之間很松弛，很容易遭受細菌、病毒的侵襲。如果媽媽的口腔衛(wèi)生比較差，當與嬰幼兒接觸時，很容易將病菌傳染給寶寶。所以媽媽要有良好的口腔衛(wèi)生，親吻、撫摸孩子前最好先洗臉、洗手。

　　坐月子期間如何護理牙齒呢？

　　1、選擇牙刷時最好選擇軟毛或中軟毛牙刷，刷頭宜小，可以清潔到所有牙齒，過大的牙刷容易有清潔死角。

　　2、保持正常的刷牙姿勢和方法，不要太過用力地刷牙，力度適宜注意不要刷破牙齦。

　　3、每天早上和臨睡前要各刷一次牙。用餐后要進行漱口，如果產(chǎn)婦有吃宵夜的習慣，可以在宵夜后再刷一次牙，可以選擇溫水刷牙。

　　4、產(chǎn)后特別虛弱的產(chǎn)婦可以使用指刷法來進行口腔清潔。具體操作方法：將右手示指洗凈，或用干凈紗布纏示指，再將牙膏擠于指上，猶如使用牙刷一樣來回上下揩拭，然后用示指按摩牙齦數(shù)遍。指刷法有活血通絡，堅齒固牙，避免牙齒松動的作用。

　　對媽媽來講，不僅要掌握正確的刷牙方法，還要學會使用牙線、牙縫刷等工具。此外，科學合理的調(diào)理飲食，營養(yǎng)均衡搭配，良好的作息習慣也是維護好口腔健康的重要環(huán)節(jié)。

　　月子期是新媽媽們新生活的開始。媽媽們在月子期間維護好口腔健康，將為自己和寶寶的健康生活奠定良好的基礎(chǔ)，有一個美好的開始。