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教你全世界最標準的刷牙姿勢

2017-03-09 來(lái)源:美齒健  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:教你全世界最標準的刷牙姿勢
  刷牙,你真的會(huì )嗎?教你世界最標準刷牙姿勢
 
  第一步:先牙齒外刷表面
 
  將牙刷頭與牙齒表面成45°角,斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處。
 
  輕輕做小圓弧狀來(lái)回刷,上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷,確保每個(gè)牙齒的表面都被刷到,并注意輕刷牙齦;
 
  第二步:刷牙齒背面
 
  牙刷豎起,同樣成45度角斜放,上排牙齒向下,下排牙齒向上提拉輕刷;
 
  第三步:刷牙齒咬合面
 
  將牙刷傾斜,與咬合面垂直,力度適中來(lái)回刷。建議選擇保健牙刷,保健型牙刷的動(dòng)感刷毛可發(fā)揮不同部位的獨特作用,分別深入清潔牙面及牙間縫隙;靈活纖薄的刷頭,令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈。
 
  第四步:刷牙齒內側面
 
  牙齒的內面最容易藏污納垢,也是最不好刷到的地方。刷上下前牙的內面時(shí),應將牙刷豎起來(lái),利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動(dòng)。
 
  第五步:輕刷舌頭表面
 

  由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌,讓您的口氣保持清新。 

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