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想要美白牙齒,你的刷牙方法對(duì)嗎?

2015-10-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一口發(fā)黃的牙齒不僅自己不好意思張口,就連別人看著也難受。為了牙齒美白,我們每天早晚都在刷牙,但是你刷牙的方法對(duì)嗎?為何刷牙這么久牙齒沒改變?其實(shí)牙齒美白只需要清潔牙齒,再加上合理的飲食,就可以讓你徹底甩掉難看的大黃牙!
  如何清潔牙齒
 
  1.豎轉(zhuǎn)動(dòng)法
 
  選用中等硬毛或軟毛的牙刷,刷毛不進(jìn)入齦溝,去菌斑的作用較好,適用于大多數(shù)人使用。
 
  其方法要點(diǎn)如下:
 
  刷外面或里面時(shí)刷毛先與牙齒長(zhǎng)軸平行,毛端指向牙齦緣,然后加壓轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷,使刷毛與牙齒長(zhǎng)軸呈45度角。繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷,使刷毛由齦緣刷向咬合面方向,即刷上牙時(shí)刷毛順著牙間隙向下刷,刷下牙時(shí)刷毛順著牙間隙向上刷。每個(gè)部位轉(zhuǎn)刷8-10次。然后移動(dòng)牙刷位置。在刷咬合面時(shí),刷毛置于咬合面上前后移動(dòng)。
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  2.水平顫動(dòng)法
 
  宜選用軟毛刷。利于清除牙頸部和牙齦溝內(nèi)菌斑,適合于牙周病病人的刷牙。但因刷洗力較強(qiáng),使用時(shí)注意用力不要太大。
 
  其方法要點(diǎn):
 
  置刷毛毛尖與牙齒長(zhǎng)軸呈45°角并輕輕加壓,刷毛頂端部分進(jìn)入齦溝,然后作前后向顫動(dòng)6~8次,顫動(dòng)時(shí)刷毛移動(dòng)僅為1mm。刷上下前牙的舌腭面時(shí),如牙弓狹窄,可將牙刷頭豎起作短橫刷顫動(dòng)。同時(shí)還應(yīng)拉刷后牙咬牙合面,清潔咬合面的窩溝點(diǎn)隙。
 

  如果牙齒上有了較為明顯的色素沉著,自己清潔無法達(dá)到理想的效果,專家建議到專業(yè)的口腔醫(yī)院進(jìn)行洗牙。 

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