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口腔潰瘍有效預防措施

2015-09-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:要預防及治療口腔潰瘍,首先要調(diào)整飲食結構。多吃新鮮蔬菜瓜果和小麥胚芽,并以清淡為主,平時也要少飲酒,少抽煙,少吃辛辣刺激食物、油炸、腌制、干炒及比較硬的食物。多吃富含蛋白質(zhì)的食物。因感冒發(fā)燒引起的口腔潰瘍,可以喝上幾包板藍根,殺死感冒病毒的同時也可以預防潰瘍發(fā)生。

   口腔潰瘍有效預防措施:


  刷牙堅持“三個三”
 
  多刷牙、多漱口,保持口腔衛(wèi)生。刷牙的原則為“三個三”,即每天刷三次、每次刷三分鐘、刷全牙齒的三個面。另外,當創(chuàng)口痊愈后,一定要將牙刷扔掉,一來為了防止牙刷上留有的細菌繼續(xù)“害人”,二來軟毛牙刷的材質(zhì)和設計不易將牙齒刷干凈。

  多吃富含維生素的蔬菜
 
  要預防及治療口腔潰瘍,首先要調(diào)整飲食結構。多吃新鮮蔬菜瓜果和小麥胚芽,并以清淡為主,平時也要少飲酒,少抽煙,少吃辛辣刺激食物、油炸、腌制、干炒及比較硬的食物。多吃富含蛋白質(zhì)的食物。因感冒發(fā)燒引起的口腔潰瘍,可以喝上幾包板藍根,殺死感冒病毒的同時也可以預防潰瘍發(fā)生。

  補充維生素B族和鋅
 
  維生素B族對口腔潰瘍很有好處,家長可以給患口腔潰瘍的孩子進行補充,同時還要補鋅,但應避免單一補鋅,因為維生素和礦物質(zhì)之間關系密切,單純的補鋅效果不理想,達不到吸收和生物利用的效果。輕癥者也可用維生素B2片壓成粉末涂在潰瘍面上2-3次即能緩解。
 
  一天涂擦蜂蜜數(shù)次。將口腔洗漱干凈,再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上,涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右,可用蜂蜜連口水一起咽下,再繼續(xù)涂擦,一天可重復涂擦數(shù)遍。
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