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牙齒透出壞習慣

2015-06-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人認為,牙黃、牙過(guò)敏、牙疼等都是小問(wèn)題,挺一挺就過(guò)去了。殊不知,這些“小問(wèn)題”正是身體發(fā)出的求救信號。近日,美國《預防》雜志刊出多位口腔專(zhuān)家總結的“牙齒想告訴你的7件事”,幫你揪出壞習慣。

  1.牙齒疼痛:刷牙不徹底。美國華盛頓牙周病專(zhuān)家薩里·克拉姆博士表示,咀嚼時(shí)牙齒突然感到疼痛,可能是齲齒所致。刷牙不仔細、不徹底等會(huì )使口腔中的細菌大量繁殖,他們會(huì )分解殘留在齒縫中的食物,產(chǎn)生酸,腐蝕牙齒,導致齲齒。

  2.牙齒陣痛:睡覺(jué)愛(ài)磨牙。美國加州牙科修復專(zhuān)家謝瑞·沃思博士表示,如果牙齒一陣一陣地疼痛超過(guò)一周,就可能是夜間磨牙或經(jīng)常緊咬牙齒所致。這類(lèi)人可以在夜間睡覺(jué)時(shí)戴個(gè)牙套,有助于改正磨牙的壞習慣。

  3.牙齒發(fā)黃:喝茶不漱口。沃思博士表示,牙齒發(fā)黃或變色通常是咖啡、茶、紅酒或其他深色飲料所致。飲用這些有色飲料后,一定要及時(shí)漱口,防止牙齒變色。牙齒已經(jīng)發(fā)黃、發(fā)黑的人應該選用美白牙膏刷牙,或到專(zhuān)業(yè)醫院洗牙。

  4.牙齒突然松動(dòng):不使用牙線(xiàn)。克拉姆博士表示,不良的潔牙護齒習慣容易使人長(cháng)牙結石,進(jìn)而危及牙齒及牙根,引起牙齒松動(dòng)、變歪,甚至脫落。清潔牙齒應做到每天早晚刷牙2—3分鐘,刷牙前用牙線(xiàn)仔細清潔牙縫,每年洗牙兩次。

  5.牙齦易出血:刷牙用力過(guò)猛。美國紐約牙科醫生皮亞·利布博士表示,刷牙不徹底導致口腔細菌增加、刷牙用力過(guò)猛傷及牙齦等,容易引起牙齦出血、紅腫。如果癥狀持續一兩天,只要正確刷牙和使用牙線(xiàn)清潔牙齒即可緩解;但是如果癥狀持續超過(guò)一周,則需警惕牙周炎。

  6.牙齦疼痛:牙刷毛太硬。克拉姆博士表示,吸入冷空氣或喝熱飲、冷飲時(shí),牙齦或牙齒側面感覺(jué)疼痛,可能是牙刷的刷毛太硬或刷牙時(shí)過(guò)于用力,導致牙齦萎縮、牙根暴露所致。

  7.口腔潰瘍:飲食過(guò)辣過(guò)燙。沃思博士表示,進(jìn)食過(guò)多柑橘類(lèi)水果、辛辣食物或過(guò)燙的食物,容易引起口腔潰瘍。如果潰瘍不易愈合,可多吃點(diǎn)山芋、菠蘿和胡蘿卜等富含維生素A的食物。

(實(shí)習編輯:徐潤蘭)

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