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喝完檸檬水漱漱口牙齒好

2014-10-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果喝pH5.5以下的酸性飲品,并且不注意清潔,就會(huì)造成琺瑯質(zhì)脫鈣,使得牙齒表面受損,變得粗糙,若加上刷牙不當(dāng),靠近牙齦的琺瑯質(zhì)處就會(huì)出現(xiàn)“V”型凹陷。久而久之,琺瑯質(zhì)被腐蝕,牙齒容易酸軟,接觸冷熱食物時(shí),還會(huì)出現(xiàn)敏感癥狀。
  許多人喜歡在水里加幾片檸檬,用檸檬水逐漸代替日常飲用水。但據(jù)臺(tái)灣《中國(guó)時(shí)報(bào)》報(bào)道,檸檬中的酸性物質(zhì)可能損傷牙齒琺瑯質(zhì),容易造成牙齒染色、變黃,建議喝完檸檬水后漱漱口。
 
 
  檸檬水有提高免疫力、抵御衰老等諸多好處,但臺(tái)灣醫(yī)師陳忠明指出,琺瑯質(zhì)位于牙齒最外層,透明、具有光澤感,是牙齒組織中負(fù)責(zé)對(duì)抗外界敏感物質(zhì)的部分。如果喝pH5.5以下的酸性飲品,并且不注意清潔,就會(huì)造成琺瑯質(zhì)脫鈣,使得牙齒表面受損,變得粗糙,若加上刷牙不當(dāng),靠近牙齦的琺瑯質(zhì)處就會(huì)出現(xiàn)“V”型凹陷。久而久之,琺瑯質(zhì)被腐蝕,牙齒容易酸軟,接觸冷熱食物時(shí),還會(huì)出現(xiàn)敏感癥狀。除了檸檬水,含有丹寧酸成分的飲品,如綠茶、紅茶、葡萄汁、紅酒、果汁等,也可能腐蝕琺瑯質(zhì),造成牙齒染色、發(fā)黃等。
 
  臺(tái)灣醫(yī)師黃瓊芳建議,飲用這類(lèi)飲品時(shí),最好使用吸管,減少液體與牙齒的接觸機(jī)會(huì)。進(jìn)食酸性、著色性的食品后,應(yīng)該立即用清水漱口5~10秒,連續(xù)3~4次,可以減少酸蝕及染色作用。但需要注意的是,不可以馬上刷牙,因?yàn)樗釙?huì)使牙齒表面軟化,此時(shí)刷牙反而會(huì)造成琺瑯質(zhì)受損,應(yīng)30分鐘后再刷。
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