隨著生活節(jié)奏不斷加快，人們的生活壓力也逐漸增大，越來(lái)越多的年輕人深受甲狀腺結(jié)節(jié)的困擾。尤其是女性更容易患上甲狀腺結(jié)節(jié)，影響到身體的代謝功能，這無(wú)疑是一件比較糟糕的事情。

得了甲狀腺結(jié)節(jié)怎么辦？多吃1物，多按1處，少吃2物，可能會(huì)更好。

宜吃什么？

蘋(píng)果

你有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)「一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我」？得了甲狀腺結(jié)節(jié)，在平時(shí)可以多多食用蘋(píng)果，它不僅富含豐富的維生素，能夠維持身體的生長(zhǎng)發(fā)育能力，更重要的是可以促進(jìn)身體的新陳代謝，維持機(jī)體的內(nèi)分泌，從而減輕了甲狀腺的負(fù)擔(dān)，避免了甲狀腺結(jié)節(jié)、惡化等。希望我們都能養(yǎng)成一天吃一個(gè)蘋(píng)果的好習(xí)慣，更好的維持健康。

宜按哪處穴位？

小塘建議甲狀腺結(jié)節(jié)患者在平時(shí)可多多的按摩人迎穴，這個(gè)穴位對(duì)于促進(jìn)甲狀腺的新陳代謝是比較好的。人迎穴位處人體的頸部喉結(jié)處，如果經(jīng)常按揉可以使局部溫?zé)?，從而提高機(jī)體的新陳代謝，使甲狀腺分泌的激素達(dá)到正常狀態(tài)，有助于結(jié)節(jié)慢慢的消退。

但需要注意的是，在揉按時(shí)力度一定要適中，不要太過(guò)于用力，每次以5分鐘為宜。

不宜吃什么？

辣椒

辣椒會(huì)不斷的刺激甲狀腺，伴隨著甲狀腺腫大，不適合甲狀腺結(jié)節(jié)患者多吃。

甲魚(yú)

得了甲狀腺結(jié)節(jié)，就飲食來(lái)說(shuō)，一些滋補(bǔ)的食物不應(yīng)多吃，比如甲魚(yú)。雖然它富含較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是，甲狀腺結(jié)節(jié)的患者一旦食用，很有可能會(huì)加重結(jié)節(jié)的危險(xiǎn)。