甲減氣血虛弱、頭發(fā)脫落？每天吃它們補出好氣色~

2018-06-19 來(lái)源：上海新科醫院甲狀腺科室標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：甲減患者除了積極的治療，也可以針對性的利用食物來(lái)調理癥狀，生活中補氣血的食物很多，適當調補，氣血足了，貧血、脫發(fā)等癥狀也會(huì )有所緩解。

貧血、頭發(fā)脫落是甲減常見(jiàn)的癥狀，很多甲減患者反映，得了甲減后，氣色越來(lái)越不好了，不僅貧血，精神很差，頭發(fā)也掉的厲害，自己不知不覺(jué)就老了好幾歲，真的是讓人很頭疼。

針對這些情況，甲減患者除了積極的治療，也可以針對性的利用食物來(lái)調理癥狀，生活中補氣血的食物很多，適當調補，氣血足了，貧血、脫發(fā)等癥狀也會(huì )有所緩解。下面這些食物就是補氣血不可或缺的。

一、紅棗

紅棗是常見(jiàn)的果品之一，俗語(yǔ)有云：“一日食三棗，百歲不顯老。”紅棗不但美味，還是滋補良藥，有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。經(jīng)常食用紅棗具有補氣血養血、調經(jīng)的功效，對于甲減氣血兩虛、月經(jīng)紊亂都有較好療效。

二、銀耳

銀耳也是我們很熟悉的食物，銀耳在民間素來(lái)有“平民燕窩”的稱(chēng)號，其成分含有天然的膠質(zhì)，經(jīng)常吃可以滋潤肌膚，提亮膚色，尤其對于女性，獨具滋陰養顏的功效，特別適合氣色差、內分泌失調的患者。

三、黑芝麻

黑芝麻含有豐富的優(yōu)質(zhì)植物油、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，還含有不飽和脂肪酸和維生素E等，能夠增強抵抗力；抵抗輻射；營(yíng)養成分中還包括極其珍貴的芝麻素和黑色素，能夠滋養毛發(fā)；黑芝麻膳食纖維的含量也相當豐富，能起到很好的潤腸通便作用，甲減便秘者可多食用。

四、紅豆

紅豆有清心養神、健脾的功效。中醫專(zhuān)家認為，紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各類(lèi)型水腫之人，對于甲減伴水腫患者也是有好處的。紅豆還含有較多的膳食纖維，并且富含鐵質(zhì)，具有補血的作用。

五、玫瑰花

玫瑰花不僅漂亮，還能活血化瘀，并且玫瑰花中含大量的維生素，對于內分泌失調、消除疲勞、預防炎癥有一定的幫助。玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和滋補氣血。玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發(fā)體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的好處，對于甲減氣血差、抑郁都有幫助。

六、其它

鴨血、黑豆、龍眼、胡蘿卜、金針菇等，也都能起到補血養顏的功效。日常飲食應以多維生素、高蛋白、高熱量為主，不宜吃過(guò)量的生冷食物。盡量避免致甲狀腺腫物質(zhì)、高脂肪物質(zhì)、高膽固醇物質(zhì)，辛辣刺激食物、燒烤類(lèi)食物就不要吃了，多吃新鮮的水果和蔬菜，補給充足的營(yíng)養。

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1.甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物治療，尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大（甲狀腺腫）的患者及年輕患者。 2.用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)的手術(shù)前準備。 3.對于必須使用碘照射(如使用含碘造影劑檢查)的有甲狀腺功能亢進(jìn)病史的患者和功能自主性甲狀腺瘤患者作為預防性用藥。 4.放射碘治療后間歇期的治療。 5.在個(gè)別的情況下，因患者一般狀況或個(gè)人原因不能采用常規的治療措施，或因患者拒絕接受常

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