成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 甲亢 > 甲亢護理 > 保健 > 甲狀腺病患者養生關(guān)鍵要靜心

甲狀腺病患者養生關(guān)鍵要靜心

2017-09-23 來(lái)源:尤醫生聊甲狀腺  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:甲亢患者不能吃的食物有:含碘食物。碘是制造甲狀腺激素的原料,因此不要吃海帶和紫菜。辛辣、煙酒等刺激性等食品。它們可導致甲亢患者機體代謝更加旺盛,心跳加快出汗更多,神經(jīng)精神更加興奮。

  甲狀腺病的中醫養生保健包括精神養生、經(jīng)絡(luò )養生、飲食養生、體質(zhì)養生、起居養生等多方面。

  1.精神養生。眾所周知,不良情緒是人類(lèi)健康的大敵。生活溫飽后,人體生病的原因主要來(lái)自精神情緒,既中醫所說(shuō)的“氣生百病”。甲亢被認為是一種與情緒密切相關(guān)的“心身疾病”,甲狀腺病患者往往在生氣、緊張時(shí)感覺(jué)到脖子更加粗大憋悶,眼睛脹痛等等。需要長(cháng)期服藥、擔心不能治愈,是甲狀腺病人的心病。所以,要戰勝甲狀腺病、預防甲狀腺病,首先需要做到的就是避免不良情緒刺激,保持一個(gè)良好的心態(tài)。對待疾病這位不速之客,我們不能生硬推擋,要找到它的弱點(diǎn)最后友好地分手。這里給甲狀腺病患者介紹二個(gè)簡(jiǎn)單的精神養生練習方法。一是早上一睜眼,心里馬上就默想“今天真是好心情”,讓自己懷著(zhù)愉悅的心情開(kāi)始每一天;二是臨睡前做十分針的調吸放松:端坐排除雜念,先盡可能的深深吸一口氣,然后很緩慢的把氣一點(diǎn)點(diǎn)地呼出,使繁雜的心態(tài)平靜下來(lái),機體得到放松休息。

  2.經(jīng)絡(luò )養生。通過(guò)自我指壓按摩方法,達到疏肝、健脾、補腎的目的。經(jīng)絡(luò )是連接五臟六腑的網(wǎng)絡(luò )橋梁,穴位是人體氣血聚積的交點(diǎn)。甲狀腺病可以對相應臟腑經(jīng)絡(luò )的穴位進(jìn)行保健按摩。如肝火旺可選擇足背的太沖穴,心慌可按摩手部的內關(guān)穴,甲亢選擇補陰的重要穴位三陰交,甲減可按摩和艾灸強壯穴足三里、昆侖、照海、關(guān)元穴等。

  3.飲食養生。中醫理論認為,藥物和食物有寒、熱、溫、涼四性和淡、酸、苦、甘、辛五味,針對不同病性和體質(zhì)選用對應的性味和功效的食物。

  甲亢患者不能吃的食物有:含碘食物。碘是制造甲狀腺激素的原料,因此不要吃海帶和紫菜。辛辣、煙酒等刺激性等食品。它們可導致甲亢患者機體代謝更加旺盛,心跳加快出汗更多,神經(jīng)精神更加興奮。

  甲亢患者適合吃的食物有:甲魚(yú)、烏龜能補腎滋陰散結。阿膠、龍眼肉等補血食物。平時(shí)還可以用沙參、玉竹、麥冬等滋陰之品煲湯,用菊花、玫瑰花、蓮子心清熱之品泡茶飲。梨子“生者可清六腑之火,熟者可滋五臟之陰”。柑橘富含維生素C和鉀,對甲亢患者預防低鉀引起的周期性麻痹有利。

  甲減患者病人胃腸蠕動(dòng)慢,容易水腫和血脂高,因此不宜吃生冷油膩和咸的食品,飲食宜清淡。可選擇一些溫補的中藥煲湯食用,如當歸、黃芪、西洋參、枸杞、桑葚等。苡米、赤小豆有健脾利水消腫的作用,對甲減患者很有好處。此外,甲減患者易出現便秘,屬于腸蠕動(dòng)慢氣虛推動(dòng)無(wú)力所致,服用清熱瀉下藥雖然能解一時(shí)之急,但會(huì )導致許多后患,因此不宜使用。

  甲狀腺腫大和結節患者要少吃十字科蔬菜如包菜、花菜、蘿卜、芥菜等,因為它們含有一種刺激能甲狀腺腫的物質(zhì)硫氰酸,多吃可引起甲狀腺腫大加重。要多吃富含硒的食物,如大豆、西紅柿、蘆筍、芝麻、蘑菇等。

  4.體質(zhì)養生。根據甲狀腺病患者個(gè)人的體質(zhì)狀況,平時(shí)可適當地配合一些相對平和的調體中成藥。如陰虛體質(zhì)用六味地黃丸,陽(yáng)虛體質(zhì)用金匱腎氣丸,氣郁體質(zhì)用逍遙丸等。

  5.起居養生。甲狀腺病與不良生活習慣和行為方法有關(guān),如高強度的工作,勞累緊張、熬夜等等。因此,甲狀腺病的康復需要減壓減負,形成規律的生活習慣。睡“子午覺(jué)”也是一個(gè)簡(jiǎn)便易性的養生方法,即晚上十一點(diǎn)前睡覺(jué),中午稍事休息對身體有利。甲亢一般夏天較重和易復發(fā),甲減則冬天較重,患者還要順四時(shí)避寒暑。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
潮州市| 临夏市| 保定市| 彰化县| 盐山县| 肇源县| 安多县| 团风县| 扶沟县| 商河县| 含山县| 敖汉旗| 台湾省| 大同市| 铜川市| 舒兰市| 交城县| 姜堰市| 延边| 页游| 凤阳县| 天峻县| 刚察县| 五家渠市| 湖口县| 巴中市| 平阳县| 萍乡市| 安陆市| 宜良县| 台州市| 徐汇区| 时尚| 博爱县| 余干县| 莫力| 黄大仙区| 益阳市| 和平区| 吉林市| 南安市|