甲亢病人千萬(wàn)不能吃這種海鮮 

　　甲亢是由甲狀腺激素分泌過(guò)多導致機體代謝亢進(jìn)，引起心悸、出汗、體重減輕的癥狀，甲亢病人的飲食必須注意。那么甲亢病人能吃海參嗎？下面請看看甲亢病人能吃海參嗎。

　　甲亢病人能吃海參嗎

　　甲狀腺功能亢進(jìn)癥簡(jiǎn)稱(chēng)“甲亢”，是由于甲狀腺合成釋放過(guò)多的甲狀腺激素，造成機體代謝亢進(jìn)和交感神經(jīng)興奮，引起心悸、出汗、進(jìn)食和便次增多和體重減少的病癥。多數患者還常常同時(shí)有突眼、眼瞼水腫、視力減退等癥狀。甲亢主要是因為我們身體中的碘元素含量太高引起的疾病，所以我們應該要適當的降低對于這種礦物質(zhì)的吸收。那么甲亢病人能吃海參嗎？

　　1、甲亢患者是不可以吃海參的，因為海參這種海洋動(dòng)物，它的含碘量是比較高的，食用海參會(huì )加快病情的惡化的，希望甲亢患者可以好好的重視這個(gè)問(wèn)題，以免造成傷害。

　　2、甲亢患者在生活中應該食用一些比較清淡的食物，特別是食用一些蔬菜，對于一些高熱量以及高蛋白和含碘量比較高的食物是不能食用的，海鮮是甲亢患者最應該避免的一種食物，希望甲亢患者能夠明白。

　　甲亢病人的飲食原則

　　1、高蛋白

　　甲亢病人的飲食注意事項還包括一般甲亢病人每天每公斤體重1.5-2g蛋白質(zhì)。代表食物：牛奶、羊奶、馬奶等；畜肉，牛、羊、豬、狗肉等。禽肉，雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥(niǎo)等。雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚(yú)、蝦、蟹等；還有大豆類(lèi)，黃豆、大青豆和黑豆等，其中黃豆的營(yíng)養價(jià)值最高。

　　2、高維生素

　　甲亢病人的飲食主要補充B族維生素和維生素C。代表食物：動(dòng)物肝臟、奶與奶制品及禽蛋、豆類(lèi)等。

　　3、適量礦物質(zhì)

　　主要為鉀、鎂、鈣等也是甲亢病人的飲食注意事項之一。代表食物：鐵元素在菠菜、瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟中含量較高。鋅在魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、動(dòng)物肝腎中含量較高。硒在小麥、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海產(chǎn)品中含量較豐富。

　　4、高熱量

　　結合臨床治療需要和甲亢病人的飲食情況而定，一般較正常增加50%-70%%uFF0C每人每天可供給3000-3500Kcal熱量。代表食物：高熱量的油炸、焙烤食品脂肪含量很高。5、患有甲亢要多吃花生和涼性食物：花生有益于甲亢患者，可以常吃。有火旺表現者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金針菜等涼性食物。有陰虛內熱表現者。可食用桑葚，甲魚(yú)、木耳、百合、枸杞子、鴨子等食品。

　　甲狀腺有問(wèn)題，飲食上要注意些什么

　　有甲狀腺問(wèn)題，醫生經(jīng)常囑咐大家要忌碘飲食或低碘飲食或適碘飲食，但卻很少有時(shí)間做詳細說(shuō)明：

　　哪些甲狀腺疾病需要控制碘的攝入量？

　　什么是忌碘飲食、低碘飲食、適碘飲食？

　　有哪些食物可供選擇、哪些食物應該避免？

　　今天，來(lái)不及說(shuō)的那些話(huà)復述給大家聽(tīng)，讓大家對甲狀腺疾病的飲食注意事項有個(gè)更深入地了解。

　　確定自己需要哪種飲食

　　首先，要搞清楚自己的甲狀腺問(wèn)題對應著(zhù)哪種飲食。

　　無(wú)甲狀腺問(wèn)題：適碘飲食

　　甲亢：忌碘飲食

　　橋本甲減：低碘飲食

　　甲狀腺結節：適碘飲食

　　甲狀腺癌術(shù)后、碘131治療前：忌碘飲食

　　其他甲狀腺問(wèn)題：需咨詢(xún)醫生

　　如果是甲狀腺結節合并甲亢/甲減，要按照甲亢/甲減的要求飲食。

　　忌碘低碘適碘啥區別？

　　健康的成人每天需要攝入150微克碘（懷孕和哺乳期需要攝入250微克）。

　　忌碘飲食：

　　通俗的說(shuō)就是用盡洪荒之力避開(kāi)所有含碘的食物。當然，完全不吃碘幾乎是不可能做到的，因為水源、土壤中都含有碘，總不能不喝水、不吃土里長(cháng)出來(lái)的東西吧？

　　所以，需要忌碘的朋友，只要盡力而為就好，起碼高碘的食物一定不能沾。

　　低碘飲食：

　　通俗的說(shuō)就是比正常人少吃一點(diǎn)兒碘，每天攝碘量＜150微克。

　　適碘飲食：

　　和正常人一樣，每天攝碘量約為150微克。可見(jiàn)，單純的甲狀腺結節，飲食上無(wú)需顧慮太多。

　　忌碘飲食怎么吃？

　　1.不吃加碘鹽

　　買(mǎi)鹽時(shí)注意看成分表，成分表中沒(méi)有「碘」，就是無(wú)碘鹽。認準包裝上的「無(wú)碘鹽」字樣，不要被「竹鹽」「低鈉鹽」「健康平衡鹽」等字眼迷惑。

　　2.不吃添加了鹽的加工食品

　　如咸菜、泡菜、火腿腸、香腸、肉松、薯片、豆腐干、辣條、面包、餅干、糕點(diǎn)……（此處省略一萬(wàn)字）。

　　除非是你自己親手制作的，確定使用的是無(wú)碘鹽。

　　3.不吃海鮮、海產(chǎn)品

　　比如海帶、紫菜、蝦貝類(lèi)……含碘量都很高。

　　黃花魚(yú)、帶魚(yú)、鲅魚(yú)、馬哈魚(yú)、以及淡水魚(yú)含碘量不高，可以食用。

　　4.少吃蛋黃

　　可以吃蛋清。

　　有些加工食品里可能含有雞蛋，只要雞蛋不是主要成分（比如排在成分表的前三位），稍微吃點(diǎn)也無(wú)妨。

　　5.少吃大豆制品

　　大豆制品是指醬油、豆奶、豆腐干等。

　　但豆油、大豆卵磷脂（一種保健食品）是可以吃的。

　　6.不吃含碘的保健品和營(yíng)養品

　　很多復合維生素、微量元素等都可能含有碘，購買(mǎi)之前需要先看清成分表。

　　所以，還有什么是我能吃的嗎？

　　需要忌碘飲食的朋友可以吃：蛋清、新鮮的生肉、大米、小麥粉、谷物、麥片、新鮮水果和蔬菜、水果罐頭、不加鹽的花生醬、非鹽焗堅果、咖啡和茶（非速溶咖啡）、糖、蜂蜜、醋、黑胡椒、香料、植物油等。

　　低碘飲食怎么吃？

　　和忌碘飲食相比，低碘飲食就寬松多了。

　　如果選擇加碘鹽或低碘鹽，就不要吃海帶、紫菜、蝦貝等含碘高的海產(chǎn)品了，也盡量避免含鹽的加工食品。

　　如果選擇無(wú)碘鹽，海產(chǎn)品就不必控制得那么嚴格了。

　　適碘飲食怎么吃？

　　和忌碘飲食、低碘飲食相比，適碘飲食就更加寬松了。正常吃飯即可。

　　注意不要長(cháng)期、大量進(jìn)食海帶、紫菜、蝦貝等含碘高的海產(chǎn)品（一般人也很難做到長(cháng)期、大量吃海帶、紫菜）。

　　忌碘會(huì )給生活帶來(lái)不便

　　忌碘飲食會(huì )給生活帶來(lái)諸多不便，比如：

　　一日三餐最好都自己做，因為在外就餐不能保證吃上無(wú)碘鹽、不能避開(kāi)添加了碘鹽的加工食品。

　　如果在外就餐，好多食物都不能選擇，只能吃清淡的、加鹽少的菜品，或者吃純天然、無(wú)添加的低碘食物，比如新鮮水果、鮮榨果汁、不加沙拉醬的蔬果沙拉、少鹽無(wú)醬油的涼拌菜。

　　朋友分享美食時(shí)，可能不得不拒絕他們的好意，像薯片、海苔、魚(yú)片、辣條、豆腐干等，都有一定的含碘量。

　　忌碘飲食這么痛苦，給我個(gè)咬牙堅持下去的理由！

　　甲亢：忌碘是為了限制甲狀腺激素的合成，使甲亢病情好轉。等甲亢完全治愈了，就又可以吃海鮮了。

　　甲狀腺癌：忌碘是為了讓甲狀腺處于「碘饑餓狀態(tài)」，做放療時(shí)才能充分吸收碘131，全殲殘留的癌細胞。滾蛋吧，甲癌君！

　　放過(guò)自己

　　萬(wàn)一不小心吃了含碘高的食物怎么辦？

　　放過(guò)自己，不要一直自責、郁悶或情緒低落。偶爾的飲食失誤不會(huì )造成太嚴重的后果，反倒是長(cháng)期緊張焦慮、精神壓力大對甲狀腺疾病的康復更不利。

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