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肩周炎的治療方法 肩周炎的注意事項(xiàng)

2019-09-30 來(lái)源: 健康集結(jié)地  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肩周炎的治療必須配合肩周炎患者自身的調(diào)養(yǎng),同時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)筋骨抵抗力,尤其是中老年人體質(zhì)下降,更應(yīng)該注意自身營(yíng)養(yǎng)充足。

肩關(guān)節(jié)周圍炎簡(jiǎn)稱肩周炎,俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛,夜間為甚,逐漸加重,肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重,達(dá)到某種程度后逐漸緩解,直至最后完全復(fù)原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩關(guān)節(jié)周圍炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見(jiàn)病癥。本病的好發(fā)年齡在50歲左右,女性發(fā)病率略高于男性,多見(jiàn)于體力勞動(dòng)者。如得不到有效的治療,有可能嚴(yán)重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)。肩關(guān)節(jié)可有廣泛壓痛,并向頸部及肘部放射,還可出現(xiàn)不同程度的三角肌的萎縮。

注意事項(xiàng)

1、患了肩周炎要注意防寒,避免空調(diào)、風(fēng)扇直吹,注意冬季時(shí)肩部的保暖。

2、在肩周炎發(fā)作期間要防勞累,避免提生物,減輕持重,緩解疼痛。

3、患了肩周炎飲食方面要注意少食生冷的食物,特別注意少喝涼茶。

治療方法

一、西醫(yī)方法甾體抗炎藥:阿司匹林:3~6g/日,分3~4次口服;或水楊酸鈉,6~8g/日,分3~4次口服。該藥服后可有胃腸道刺激癥狀或胃出血,應(yīng)注意觀察。

二、中醫(yī)方法

肩周炎的的治療要積極及時(shí),不要耽誤,越推只會(huì)讓病情更加嚴(yán)重。肩周炎的治療必須配合肩周炎患者自身的調(diào)養(yǎng),同時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)筋骨抵抗力,尤其是中老年人體質(zhì)下降,更應(yīng)該注意自身營(yíng)養(yǎng)充足。多鍛煉,活動(dòng)筋骨,不要過(guò)于勞累,要適度的休息。

三、運(yùn)動(dòng)方法

姿勢(shì)不限,先向前甩手,握拳,向胸前區(qū)域屈曲手肘,然后向身體前方把手甩出,同時(shí)五指張開(kāi),甩至盡頭時(shí),再握拳,屈肘收回至胸前區(qū)域。如此為一下,反復(fù)做100下。再向后甩手,操作時(shí)基本同上,反復(fù)做100下。一般以每天2次為佳。 

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