什么是肩周炎
肩周炎又稱(chēng)“肩關(guān)節周?chē)?rdquo;,因好發(fā)年齡在50歲左右,所以俗稱(chēng)“五十肩”。
近幾年,肩周炎的發(fā)病率在不斷上升,并且有年輕化趨勢。
肩周炎有一個(gè)特點(diǎn),就是對氣候變化特別敏感,就像近期開(kāi)始的這樣降溫,有的患者肩部的疼痛會(huì )加重。
由于工作等因素,很多年輕人受到肩周炎的困擾。
此外,肩部外傷、腦卒中、偏癱等肩部缺少活動(dòng)的患者,日久也常發(fā)生凍結肩。
凍結肩起病急,疼痛劇烈,肩部肌肉保護性痙攣,致肩關(guān)節活動(dòng)受限。
肩周炎如何應對?
物理治療
主要以溫熱療法為主:超短波、低中頻電療都是不錯的選擇;
自己在家鍛煉的話(huà),急性期也可用冰療5-10分鐘止痛;緩解期可用熱水袋、濕熱毛巾去熱敷肩膀等。
手術(shù)治療
關(guān)節鏡下微創(chuàng )松解粘連手術(shù):
松解粘連,能恢復肩關(guān)節大部分功能,明顯改善疼痛。
手法松解術(shù):
常用的有周?chē)募∪夥潘?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.qwdk666.com/zypd/zyts/tnam/' target='_blank'>按摩,促進(jìn)血液循環(huán),配合肩關(guān)節的關(guān)節松動(dòng)術(shù),可以很好地緩解疼痛。
功能鍛煉
隨著(zhù)疼痛的減輕,肩關(guān)節慢慢地活動(dòng)開(kāi),我們可以進(jìn)行肩關(guān)節的功能鍛煉;
這樣不僅能夠恢復肩關(guān)節的正常活動(dòng)范圍,還能增加周?chē)∪獾募×Γ朔s。
一般每日活動(dòng)2次,每次15-30分鐘。
擺動(dòng)運動(dòng)
上身前屈,健手扶桌。
這個(gè)姿勢肩關(guān)節容易放松,然后利用重力做前后、內外和旋轉活動(dòng),
可以加上個(gè)啞鈴,這樣更加明顯。
肩內、外旋運動(dòng)
躺在床上,肘關(guān)節屈曲90度,
做手心向上和手心向下的前后運動(dòng),配合著(zhù)啞鈴一起進(jìn)行。
棍棒運動(dòng)
找一根棍棒,也可用長(cháng)毛巾代替。
仰臥位平躺,雙手握住棍棒,然后健肢帶動(dòng)患肢運動(dòng)。
包括前后方向舉、頭上方左右轉等。
爬墻運動(dòng)
正面爬墻:這樣可以練習肩關(guān)節前屈和上舉;
側面爬墻:這樣可以練習肩關(guān)節外展。
如何預防肩周炎
避免肩部勞累,切記不要拿過(guò)重的東西。
平時(shí)注意肩部保暖,尤其是睡眠時(shí)護肩。
避免肩部外傷,常見(jiàn)外傷有肩袖肌肉牽拉傷、韌帶撕裂傷等。
注意適當運動(dòng),保持身體活力。最理想有簡(jiǎn)單的方法是堅持體育鍛煉,如打太極等。
適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節活動(dòng)障礙。
健客價(jià): ¥7適用于肩周炎所致疼痛病癥。
健客價(jià): ¥38.9詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)
健客價(jià): ¥172詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)
健客價(jià): ¥149清熱利濕,理氣活血,散結消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病,癥見(jiàn)帶下量多、色黃、氣臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;陰道炎、慢性盆腔炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥22供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價(jià): ¥308常衛清?結直腸癌早篩服務(wù):健康人群與腸癌高風(fēng)險人群結直腸癌早期篩查服務(wù)。
健客價(jià): ¥1996針對不同年齡層、性別、婚姻狀況對體檢的不同要求,量身定制5個(gè)年齡段10大標準常規體檢套餐。
健客價(jià): ¥3650適用于肩周炎所致疼痛病癥。
健客價(jià): ¥38.9活血散瘀,溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià): ¥10康百力銀杏膠囊:調節血脂。 Swisse混合蛋白粉固體飲料450克:幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)
健客價(jià): ¥248維生素A維生素D軟膠囊(兒童):補充維生素A、維生素D。 健魚(yú)油牛磺酸軟膠囊:輔助改善記憶。 兒童型鈣片:補鈣。
健客價(jià): ¥238保護泌尿系統健康。
健客價(jià): ¥1391.急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風(fēng)。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥4.5用于風(fēng)濕性及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、腰肌勞損、肩周炎、四肢扭傷、挫傷等。
健客價(jià): ¥24該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià): ¥456男子陰莖內藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時(shí)美化夫妻生活。
健客價(jià): ¥3.8本品適用于因葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌、淋病奈瑟菌、痢疾桿菌、大腸埃希菌、克雷伯氏菌、變形桿菌、綠膿桿菌、梅毒螺旋體及衣原體等對本品敏感的病原體引起的下列感染: 1. 尿道炎、男性非淋菌性尿道炎(NGU)、前列腺炎、淋病、膀胱炎、附睪丸炎、宮內感染、腎盂腎炎、腎盂炎、腎盂膀胱炎等。 2. 淺表性化膿性感染:痤瘡、扁桃體炎、肩周炎、毛囊炎、膿皮癥、癤、癤腫癥、癰、蜂窩組織炎、汗腺炎、皮脂囊腫
健客價(jià): ¥46(1)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、強直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 (4)急性痛風(fēng)。 (5)痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。
健客價(jià): ¥17.51. 急慢性風(fēng)濕性或類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎。2. 肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3. 腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。4. 急性痛風(fēng)。5. 痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛等。
健客價(jià): ¥11男子陰莖內藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時(shí)美化夫妻生活。
健客價(jià): ¥3.8舒筋通絡(luò ),活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡(luò )阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關(guān)節炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價(jià): ¥5.2下列疾病及癥狀的鎮痛、消炎:骨關(guān)節炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周?chē)住㈦殴峭馍削裂祝ňW(wǎng)球肘)、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。
健客價(jià): ¥66本品適用于因葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌、淋病奈瑟菌、痢疾桿菌、大腸埃希菌、克雷伯氏菌、變形桿菌、綠膿桿菌、梅毒螺旋體及衣原體等對本品敏感的病原體引起的下列感染: 1.尿道炎、男性非淋菌性尿道炎(NGU)、前列腺炎、淋病、膀胱炎、附睪丸炎、宮內感染、腎盂腎炎、腎盂炎、腎盂膀胱炎等。 2.淺表性化膿性感染:痤瘡、扁桃體炎、肩周炎、毛囊炎、膿皮癥、癤、癤腫癥、癰、蜂窩組織炎、汗腺炎、皮脂囊腫粉瘤、乳
健客價(jià): ¥46