骨疾病在生活中是一種比較常見的疾病，它的出現(xiàn)給我們的生活帶來了嚴(yán)重的影響，造成我們生活的不便，也影響著我們關(guān)節(jié)的活動(dòng)。骨科疾病的出現(xiàn)與我們的生活習(xí)慣有關(guān)，比如不良的坐姿或者是站姿，這些日復(fù)一日的動(dòng)作會(huì)讓我們的關(guān)節(jié)勞損得非常厲害，影響著我們的生活。所以一般骨科疾病的康復(fù)治療中，都會(huì)建議人們給疼痛的骨關(guān)節(jié)得到休息。

骨科疾病的康復(fù)治療

受累關(guān)節(jié)減少壓力和剪力，使滑膜炎癥消失。大多用于關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎癥狀劇烈和退變加重的情況。在個(gè)別關(guān)節(jié)的急性發(fā)作過程，最好把患病關(guān)節(jié)放在床上休息，以便關(guān)節(jié)囊和韌帶松弛，從而減少關(guān)節(jié)面的壓迫。

關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，為了防止關(guān)節(jié)囊攣縮，每天關(guān)節(jié)進(jìn)行全運(yùn)動(dòng)范圍的運(yùn)動(dòng)幾次。大多數(shù)劇烈的運(yùn)動(dòng)將導(dǎo)致關(guān)節(jié)面明顯受壓的可能，必須避免。

可由扶拐或人扶避免受累關(guān)節(jié)持重?？刹捎貌衫坳P(guān)節(jié)對(duì)側(cè)使用手杖減少重力來減少持重關(guān)節(jié)的垂直負(fù)荷。骨性關(guān)節(jié)炎進(jìn)行期或雙側(cè)關(guān)節(jié)患病則需雙側(cè)手杖、架拐或人扶，應(yīng)教給病人正確的步態(tài)。

骨科疾病怎么預(yù)防

思考，托腮坐誘發(fā)背痛。很多人習(xí)慣于托腮而坐，尤其是在開會(huì)或思考時(shí)。這是一個(gè)對(duì)頸椎非常不利的姿勢(shì)，還容易誘發(fā)頭疼。正確姿勢(shì)，想問題時(shí)起來走走，或?qū)㈦p手放在后頸，做一些頸部扭轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，保證腦部血液流通。

站立，歪向一邊脊柱受罪。在公交車、地鐵上，隨處可見歪身站立的人。這種站姿會(huì)造成腰椎兩側(cè)受力不均，導(dǎo)致腰背疼痛。兩腿直立，小腿和腹部微微收緊，重心稍微向前，兩眼平視前方。如需長(zhǎng)期站立，每隔10分鐘用“稍息”動(dòng)作交換重心。

出現(xiàn)這些癥狀警惕骨科疾病

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在陰雨天或寒冷時(shí)表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬嚴(yán)重，可影響患者的正?；顒?dòng)。

關(guān)節(jié)黏連，關(guān)節(jié)黏連主要包括水腫，反復(fù)損傷，被動(dòng)性牽拉，異物刺激等等，如果不及時(shí)治療，會(huì)使患者逐漸喪失活動(dòng)能力。

急性化膿性炎癥也會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，除此以外，還有高熱寒戰(zhàn)、局部紅腫疼痛等不良病情，也會(huì)導(dǎo)致患者逐漸喪失活動(dòng)能力。

站得太久、坐得太久、長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，都可能導(dǎo)致手腳麻木。因此，手腳麻木的癥狀往往容易被忽視。

通過上文我們可以知道，骨科疾病的康復(fù)治療方式有很多種。比如要讓受累的骨關(guān)節(jié)減少壓力和得到放松，建議朋友們不要長(zhǎng)期保持同一個(gè)姿勢(shì)，這樣對(duì)于骨關(guān)節(jié)是非常不好的，會(huì)加劇骨科疾病的出現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)自己的關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬感，或者是出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，要盡快進(jìn)行治療，不要拖延病情。拖延病情只會(huì)讓你的骨科疾病越來越嚴(yán)重，最后無(wú)法自由活動(dòng)關(guān)節(jié)。