骨疾病在生活中是一種比較常見(jiàn)的疾病，它的出現給我們的生活帶來(lái)了嚴重的影響，造成我們生活的不便，也影響著(zhù)我們關(guān)節的活動(dòng)。骨科疾病的出現與我們的生活習慣有關(guān)，比如不良的坐姿或者是站姿，這些日復一日的動(dòng)作會(huì )讓我們的關(guān)節勞損得非常厲害，影響著(zhù)我們的生活。所以一般骨科疾病的康復治療中，都會(huì )建議人們給疼痛的骨關(guān)節得到休息。

骨科疾病的康復治療

受累關(guān)節減少壓力和剪力，使滑膜炎癥消失。大多用于關(guān)節骨性關(guān)節炎癥狀劇烈和退變加重的情況。在個(gè)別關(guān)節的急性發(fā)作過(guò)程，最好把患病關(guān)節放在床上休息，以便關(guān)節囊和韌帶松弛，從而減少關(guān)節面的壓迫。

關(guān)節運動(dòng)，為了防止關(guān)節囊攣縮，每天關(guān)節進(jìn)行全運動(dòng)范圍的運動(dòng)幾次。大多數劇烈的運動(dòng)將導致關(guān)節面明顯受壓的可能，必須避免。

可由扶拐或人扶避免受累關(guān)節持重。可采用采累關(guān)節對側使用手杖減少重力來(lái)減少持重關(guān)節的垂直負荷。骨性關(guān)節炎進(jìn)行期或雙側關(guān)節患病則需雙側手杖、架拐或人扶，應教給病人正確的步態(tài)。

骨科疾病怎么預防

思考，托腮坐誘發(fā)背痛。很多人習慣于托腮而坐，尤其是在開(kāi)會(huì )或思考時(shí)。這是一個(gè)對頸椎非常不利的姿勢，還容易誘發(fā)頭疼。正確姿勢，想問(wèn)題時(shí)起來(lái)走走，或將雙手放在后頸，做一些頸部扭轉運動(dòng)，保證腦部血液流通。

站立，歪向一邊脊柱受罪。在公交車(chē)、地鐵上，隨處可見(jiàn)歪身站立的人。這種站姿會(huì )造成腰椎兩側受力不均，導致腰背疼痛。兩腿直立，小腿和腹部微微收緊，重心稍微向前，兩眼平視前方。如需長(cháng)期站立，每隔10分鐘用“稍息”動(dòng)作交換重心。

出現這些癥狀警惕骨科疾病

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎在陰雨天或寒冷時(shí)表現為關(guān)節僵硬嚴重，可影響患者的正常活動(dòng)。

關(guān)節黏連，關(guān)節黏連主要包括水腫，反復損傷，被動(dòng)性牽拉，異物刺激等等，如果不及時(shí)治療，會(huì )使患者逐漸喪失活動(dòng)能力。

急性化膿性炎癥也會(huì )出現關(guān)節僵硬，除此以外，還有高熱寒戰、局部紅腫疼痛等不良病情，也會(huì )導致患者逐漸喪失活動(dòng)能力。

站得太久、坐得太久、長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢，都可能導致手腳麻木。因此，手腳麻木的癥狀往往容易被忽視。

通過(guò)上文我們可以知道，骨科疾病的康復治療方式有很多種。比如要讓受累的骨關(guān)節減少壓力和得到放松，建議朋友們不要長(cháng)期保持同一個(gè)姿勢，這樣對于骨關(guān)節是非常不好的，會(huì )加劇骨科疾病的出現。如果發(fā)現自己的關(guān)節出現僵硬感，或者是出現關(guān)節疼痛的癥狀，要盡快進(jìn)行治療，不要拖延病情。拖延病情只會(huì )讓你的骨科疾病越來(lái)越嚴重，最后無(wú)法自由活動(dòng)關(guān)節。