長(zhǎng)了骨刺疼痛怎么辦 3個(gè)實(shí)用小妙方來(lái)緩解

2018-11-13 來(lái)源：四川奧斯迪康骨醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：骨刺，實(shí)如其名，就是骨頭上長(zhǎng)出的尖形突起，常會(huì)發(fā)生在腳跟部或頸部。骨刺的產(chǎn)生會(huì)讓患處疼痛不已，尤其腳跟部骨刺，有時(shí)會(huì)令患者疼得無(wú)法行走。

長(zhǎng)了骨刺疼痛怎么辦？3個(gè)實(shí)用小妙方來(lái)緩解！

骨刺，實(shí)如其名，就是骨頭上長(zhǎng)出的尖形突起，常會(huì)發(fā)生在腳跟部或頸部。骨刺的產(chǎn)生會(huì)讓患處疼痛不已，尤其腳跟部骨刺，有時(shí)會(huì)令患者疼得無(wú)法行走。

由于骨刺具有再生性，故在骨刺的治療中多采用保守治療，萬(wàn)不得已才會(huì)采取手術(shù)治療。因此，很多患者常年飽受骨刺造成的疼痛中，不容易解脫?，F(xiàn)在就為大家介紹幾個(gè)適合家庭緩解疼痛的小妙方，有骨刺困擾的朋友不妨可以嘗試一下。

穿平底鞋墊軟鞋墊

由于骨刺一般長(zhǎng)在腳跟上居多，所以選擇一雙舒適的鞋子很重要。為了避免腳部疼痛，患者可選用橡膠底的平底鞋，這種鞋子雖然不一定好看，但穿著舒適；為了讓腳部更舒適，還可以選擇在鞋中墊上軟墊，并在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個(gè)洞，可減輕骨刺對(duì)周圍的壓迫；此外，還可以在腳跟加護(hù)墊，以減輕患者的疼痛。

熱敷患處按摩泡腳

如果患者骨刺發(fā)作疼痛比較厲害時(shí)，可選用亞麻仁敷袋，在患處熱敷；還可輪流用熱水和冷水泡腳，或用冰按摩腳底，這些方法都對(duì)減輕癥狀和疼痛大有益處。

運(yùn)動(dòng)減肥騎車代步

肥胖可是引發(fā)骨刺的重要原因之一，因此對(duì)于體形肥胖的患者，一定要先降低體重，以減輕對(duì)骨骼的壓迫；另外，為了緩解疼痛，您外出可以以騎車等取代走路，既達(dá)到了鍛煉的目的，又不會(huì)傷及患處。

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祛風(fēng)通絡(luò),活血止痛。用于頸椎、腰椎、四肢關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的酸脹、麻木、疼痛等。

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活血化瘀，通絡(luò)止痛。用于頸椎病，腰椎骨質(zhì)增生癥的瘀阻脈絡(luò)證，具有緩解疼痛，改善活動(dòng)功能的作用。

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補(bǔ)精壯髓,壯筋健骨，通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節(jié)增生)。

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用于： 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

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