成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科疾病 > 腰肌勞損 > 如果不小心閃腰了 我們可以怎么辦?

如果不小心閃腰了 我們可以怎么辦?

2018-09-04 來(lái)源:成都頸腰椎病研究院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:嚴重損傷者,應囑其臥床休息2 3周,原則上不應少于7?10天,而后進(jìn)行石膏腰圍固定3?4周。中度扭傷者除可采用臥床休息外亦可選用石膏制動(dòng)的方式,石膏固定一般持續3?4周。對病情較輕者,休息數天后,再帶一般腰圍、胸背支架或簡(jiǎn)易腰圍起床活動(dòng)即可。

我們所說(shuō)的“閃腰”,也就是急性腰背扭傷。其實(shí)很常見(jiàn),尤其是體力勞動(dòng)者或者參加運動(dòng)或勞動(dòng)而又未做好活動(dòng)準備的人尤為多見(jiàn),沒(méi)有做好準備活動(dòng),運動(dòng)姿勢、勞動(dòng)方式不當,運動(dòng)或勞動(dòng)時(shí)相互配合不當,還有一些意外,跌落、滑倒、交通意外生活意外都可以導致“閃腰”。

 
“閃腰”的表現
 
(1)被迫體位:最為多見(jiàn)而且輕重不一,嚴重者還可能臥床不起,一般腰背部扭傷的病人雖可起床下地活動(dòng),但會(huì )被迫保持一種向扭傷一側屈曲的姿勢。
 
實(shí)際上,這是我們“聰明”的身體在進(jìn)行防衛性反射,以保護患側肌群免于受到拉力。
 
(2)疼痛:損傷后會(huì )出現疼痛,大多十分劇烈,并隨著(zhù)局部活動(dòng)、振動(dòng)而加劇,平臥后可減輕。
 
(3)活動(dòng)受限:活動(dòng)時(shí)會(huì )明顯加劇疼痛,因而會(huì )造成明顯的活動(dòng)受限。
 
(4)肌肉痙攣:受損肌肉由于疼痛及其他各種病理因素而發(fā)生痙攣。
 
“閃腰”怎么辦

1、腰部制動(dòng) 
 
嚴重損傷者,應囑其臥床休息2 3周,原則上不應少于7?10天,而后進(jìn)行石膏腰圍固定3?4周。中度扭傷者除可采用臥床休息外亦可選用石膏制動(dòng)的方式,石膏固定一般持續3?4周。對病情較輕者,休息數天后,再帶一般腰圍、胸背支架或簡(jiǎn)易腰圍起床活動(dòng)即可。
 
需要注意的是,手法推拿及各種促使腰部活動(dòng)的療法,對早期及損傷嚴重者不適用,以免延長(cháng)病程或轉入慢性。
 
2、活血化瘀
 
各種促進(jìn)局部血循環(huán)及清除創(chuàng )傷代謝產(chǎn)物淤積的療法,如:理療、活血化瘀的藥物、針灸、局部按摩等。
 
3、封閉療法
 
對急性扭傷,疼痛劇烈伴有肌肉痙攣者,可采用封閉療法。
 
4、康復鍛煉
 
急性腰背扭傷約34周后損傷處即逐漸愈合,可開(kāi)始腰肌功能鍛煉,以求及早恢復肌力。
 
早期鍛煉不宜過(guò)多,無(wú)明顯疼痛后再逐漸增加活動(dòng)量。
 
5、對癥處理
 
在病情需要的情況下,遵照醫囑可以服用止痛、鎮靜及安眠藥物。
 
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>

相關(guān)問(wèn)答

有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>

熱門(mén)問(wèn)答

健客微信
健客藥房
政和县| 北川| 密山市| 股票| 定远县| 乌拉特前旗| 甘洛县| 安乡县| 建阳市| 海阳市| 富顺县| 万宁市| 大田县| 玛纳斯县| 寿宁县| 金华市| 彰化市| 高尔夫| 隆回县| 安徽省| 株洲市| 内黄县| 孙吴县| 天等县| 乃东县| 响水县| 曲周县| 太谷县| 利川市| 公主岭市| 山东省| 怀宁县| 会理县| 武汉市| 贡觉县| 塔城市| 太白县| 五大连池市| 梅州市| 报价| 黑河市|