成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護理 > 飲食禁忌 > 關(guān)節不好切勿大吃大喝

關(guān)節不好切勿大吃大喝

2018-06-13 來(lái)源:上海開(kāi)元骨科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對關(guān)節炎患者來(lái)說(shuō),少量飲酒不會(huì )帶來(lái)不利影響,但大量飲酒就會(huì )加重病情。同時(shí),一些食物也會(huì )明顯加重關(guān)節炎癥狀,必須加以注意。

飲食與關(guān)節還有關(guān)系?沒(méi)錯。首先,長(cháng)期過(guò)多攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物,會(huì )導致肥胖,而肥胖會(huì )顯著(zhù)增加髖、膝、踝關(guān)節負擔,加速關(guān)節軟骨磨損,引發(fā)骨性關(guān)節炎。骨科臨床也發(fā)現了肥胖者發(fā)生膝關(guān)節骨性關(guān)節炎的危險高達65%,接近正常人群的兩倍,女性肥胖者患病幾率會(huì )增加4倍;若人們把體重降至正常水平,年老時(shí)患膝關(guān)節骨性關(guān)節炎的危險會(huì )大幅降低。

對關(guān)節炎患者來(lái)說(shuō),少量飲酒不會(huì )帶來(lái)不利影響,但大量飲酒就會(huì )加重病情。同時(shí),一些食物也會(huì )明顯加重關(guān)節炎癥狀,必須加以注意。這些食物是:

肥膩食物。肥膩食物在體內的氧化過(guò)程中能產(chǎn)生一種酮體,過(guò)量的酮體易引起物質(zhì)代謝失調,會(huì )強烈地刺激關(guān)節。因此,關(guān)節炎病人應少吃或不吃肥肉、奶油及油炸食品等肥膩食物。在日常烹調菜肴過(guò)程中,也宜少放油。

高甜食物。關(guān)節炎病人常吃甜食易加重病情,還是以少吃甜食品(如糖果、點(diǎn)心、冰淇淋、巧克力等)為好。

海產(chǎn)品。海參、海魚(yú)、海帶等食品中含有一定量的尿酸,被身體吸收以后,能在關(guān)節中形成尿酸結晶,會(huì )使關(guān)節炎的癥狀加重。所以,關(guān)節炎病人不宜多吃海產(chǎn)品。

過(guò)酸、過(guò)咸類(lèi)食物。雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋等酸性食物攝入過(guò)多,超過(guò)體內正常的PH值,會(huì )使乳酸分泌增多,且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子,而加重關(guān)節炎癥狀。同樣,若吃過(guò)咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚(yú)等,會(huì )使體內鈉離子增多,而加重患者的癥狀。

此外,動(dòng)物內臟含有過(guò)多的嘌呤物質(zhì),易引起痛風(fēng)性關(guān)節炎的發(fā)生,最好不要食用。

專(zhuān)家建議:科學(xué)均衡飲食,應葷素、粗細糧合理搭配,不能過(guò)多食用高脂肪、高蛋白、高熱量食物,同時(shí)堅持適當運動(dòng),控制體重,保證機體正常代謝。超重和肥胖者,應積極減重。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
札达县| 浙江省| 余姚市| 固始县| 枣强县| 平乐县| 中卫市| 辛集市| 渝中区| 奉新县| 武陟县| 济宁市| 樟树市| 冀州市| 达日县| 城口县| 中牟县| 滨海县| 门头沟区| 安泽县| 芒康县| 班玛县| 通河县| 天峻县| 巴林左旗| 黔江区| 九寨沟县| 宁国市| 旌德县| 岑巩县| 香格里拉县| 武宣县| 凉城县| 吴川市| 罗甸县| 靖江市| 尉犁县| 凤凰县| 德兴市| 巴马| 社旗县|